Ohne Omega-3-Fettsäuren können wir nicht überleben! 🐠 Allerdings kann unser Körper sie nicht selbst produzieren, was ein Problem ist, da den essentiellen Fettsäuren wichtige Aufgaben zugeschrieben werden, wie etwa, dass sie entzündungshemmend wirken und sie sich günstig auf Blutdruck, Herz, Augen und Gehirn auswirken. 👁🧠