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Du bist auf der Suche nach einem multi-effektiven Trainingsbuddy, der deine Trainingserfolge maximiert und schnelle Resultate zeigt? 😏 Dann versuch's mal mit VABO-N APEX! 😊 Warum? Darum! 🔥

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Unser Gehirn braucht etwa 30 Tage, um sich auf eine Gewohnheitsänderung einzustellen und neue Gewohnheiten zu etablieren. 😌 Wichtig ist, dass es 30 aufeinanderfolgende Tage sind und du 30 Tage aktiv auf die alte Gewohnheit verzichtest und sie im Idealfall durch eine neue ersetzt. 😉Trinke z.B. Wasser anstatt dir eine Zigarette anzuzünden oder iss ein Stück Apfel wenn dich die Lust auf Schokolade überkommt. 🍏 Dein Körper wird dir dankbar sein! 🥰 Anstatt, Aktiv, Brain, Immune System, Low Fiber Foods, Grateful, Apple

Low Fiber Foods

Unser Gehirn braucht etwa 30 Tage, um sich auf eine Gewohnheitsänderung einzustellen und neue Gewohnheiten zu etablieren. 😌 Wichtig ist, dass es 30 aufeinanderfolgende Tage sind und du 30 Tage aktiv auf die alte Gewohnheit verzichtest und sie im Idealfall durch eine neue ersetzt. 😉Trinke z.B. Wasser anstatt dir eine Zigarette anzuzünden oder iss ein Stück Apfel wenn dich die Lust auf Schokolade überkommt. 🍏 Dein Körper wird dir dankbar sein! 🥰

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Stay at home & sieh' es positiv: Endlich Zeit für all die tausend schönen Sachen über die sich auch deine Gesundheit freut! 😊 Workout, Reading, Health, Work Out, Exercises

Stay at home & sieh' es positiv: Endlich Zeit für all die tausend schönen Sachen über die sich auch deine Gesundheit freut! 😊

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Vitamin C beugt einer Erkältung vor, lindert Symptome und Verkürzt die Krankheitsdauer! Denn es wirkt entzündungshemmend, antioxidativ & unterstützt dein Immunsystem beim Kampf gegen Bakterien und Viren. Die DGE empfiehlt eine tägliche Dosis von 95-110 mg/Tag.Hol‘ dir deine Vitamin C Booster – zum Beispiel mit VABO-N ESSENTIALS oder FIERCE – beides enthält 300 mg Vitamin C! 😉 Vitamin D, Chart, Essentials

Vitamin C beugt einer Erkältung vor, lindert Symptome und Verkürzt die Krankheitsdauer! Denn es wirkt entzündungshemmend, antioxidativ & unterstützt dein Immunsystem beim Kampf gegen Bakterien und Viren. Die DGE empfiehlt eine tägliche Dosis von 95-110 mg/Tag.Hol‘ dir deine Vitamin C Booster – zum Beispiel mit VABO-N ESSENTIALS oder FIERCE – beides enthält 300 mg Vitamin C! 😉

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Ohne Zink kein Immunsystem! Denn bestimmte Immunabwehrzellen können ohne Zink nicht gebildet werden. On top fördert Zink die körpereigene Abwehr von Viren & Bakterien & ist dabei auch für das „Gedächtnis“ unserer Immunabwehr zuständig, indem es das Immunsystem an vorangegangene Kontakte mit Krankheitserregern erinnern kann! Da dein Körper keine Zinkreserven bildet, bist es kontinuierlich zu dir nehmen. Mit VABO-N ESSENTIALS & FIERCE steht einer optimalen Versorgung an Zink nichts mehr im Weg!

Ohne Zink kein Immunsystem! Denn bestimmte Immunabwehrzellen können ohne Zink nicht gebildet werden. On top fördert Zink die körpereigene Abwehr von Viren & Bakterien & ist dabei auch für das „Gedächtnis“ unserer Immunabwehr zuständig, indem es das Immunsystem an vorangegangene Kontakte mit Krankheitserregern erinnern kann! Da dein Körper keine Zinkreserven bildet, bist es kontinuierlich zu dir nehmen. Mit VABO-N ESSENTIALS & FIERCE steht einer optimalen Versorgung an Zink nichts mehr im Weg!

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Fieber bedeutet in erster Linie, dass unser Immunsystem funktioniert! Die zwei Wichtigsten Funktionen des Immunsystems sind Fieber & Entzündungen, denn sie deuten auf ein gut funktionierendes Immunsystem hin! Sobald Viren und Bakterien beseitigt sind, senkt der Körper auch automatisch das Fieber und die Entzündungen gehen zurück. Dein Körper leistet da enormes, unterstütze ihn daher mit ausreichend Schlaf, viel Flüssigkeit & ganz vielen Nährstoffen – z. B. in Form von VABO-N ESSENTIALS & FIERCE! Mental Health, How To Relieve Stress

How To Relieve Stress

Fieber bedeutet in erster Linie, dass unser Immunsystem funktioniert! Die zwei Wichtigsten Funktionen des Immunsystems sind Fieber & Entzündungen, denn sie deuten auf ein gut funktionierendes Immunsystem hin! Sobald Viren und Bakterien beseitigt sind, senkt der Körper auch automatisch das Fieber und die Entzündungen gehen zurück. Dein Körper leistet da enormes, unterstütze ihn daher mit ausreichend Schlaf, viel Flüssigkeit & ganz vielen Nährstoffen – z. B. in Form von VABO-N ESSENTIALS & FIERCE!

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Optimismus & Lachen schützt vor Krankheit! 😄 Die psychische Verfassung hat einen großen Einfluss aufs Immunsystem! Optimisten haben eine stärkere Immunabwehr & Studien belegen, dass sich dein Immunsystem beim Lachen mitfreut! 🥰 Denn: Lachen setzt Dopamin und andere Wohlfühlhormone im Gehirn frei, die alle dazu beitragen können, Stress abzubauen! ☺️ Also auf geht’s – kitzle auch in diesen Zeiten den Optimismus in dir heraus & verliere nicht dein unglaublich schönes Lachen! 😁

Optimismus & Lachen schützt vor Krankheit! 😄 Die psychische Verfassung hat einen großen Einfluss aufs Immunsystem! Optimisten haben eine stärkere Immunabwehr & Studien belegen, dass sich dein Immunsystem beim Lachen mitfreut! 🥰 Denn: Lachen setzt Dopamin und andere Wohlfühlhormone im Gehirn frei, die alle dazu beitragen können, Stress abzubauen! ☺️ Also auf geht’s – kitzle auch in diesen Zeiten den Optimismus in dir heraus & verliere nicht dein unglaublich schönes Lachen! 😁

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Sonne schützt deinen Körper vor Infektionen! Es bewirkt, dass der Körper Vitamin D produziert und dieses wiederum unterstützt & reguliert dein Immunsystem. 💪 Steht deinem Körper zu wenig Vitamin D zur Verfügung, haben Bakterien und Viren ein leichtes Spiel und verursachen lästige Infekte – vor allem Atemwegsinfekte. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 2 – 4 µg an Vitamin D dazu beiträgt, Atemwegsinfekte – wie einer Erkältung – vorzubeugen! 😌

Sonne schützt deinen Körper vor Infektionen! Es bewirkt, dass der Körper Vitamin D produziert und dieses wiederum unterstützt & reguliert dein Immunsystem. 💪 Steht deinem Körper zu wenig Vitamin D zur Verfügung, haben Bakterien und Viren ein leichtes Spiel und verursachen lästige Infekte – vor allem Atemwegsinfekte. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 2 – 4 µg an Vitamin D dazu beiträgt, Atemwegsinfekte – wie einer Erkältung – vorzubeugen! 😌

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Darm & Immunsystem sind nur gemeinsam stark? Ist eines geschwächt, verliert auch das andere an Stärke. Achte daher nicht nur auf deine Nährstoffzufuhr, sondern unterstütze auch die Darmflora! Wie? Mit genügend löslichen Ballaststoffen, die für Darm und Darmflora unerlässlich sind – zu finden z. B. in VABO-N APEX. Dass VABO-N ESSENTIALS & FIERCE dank ihrer zahlreichen Nährstoffe das Immunsystem unterstützen, ist bekannt. In Kombination mit APEX kann also nichts mehr schiefgehen!

Darm & Immunsystem sind nur gemeinsam stark? Ist eines geschwächt, verliert auch das andere an Stärke. Achte daher nicht nur auf deine Nährstoffzufuhr, sondern unterstütze auch die Darmflora! Wie? Mit genügend löslichen Ballaststoffen, die für Darm und Darmflora unerlässlich sind – zu finden z. B. in VABO-N APEX. Dass VABO-N ESSENTIALS & FIERCE dank ihrer zahlreichen Nährstoffe das Immunsystem unterstützen, ist bekannt. In Kombination mit APEX kann also nichts mehr schiefgehen!

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... weltweit ca. 7 Millionen Menschen jährlich aufgrund von koronaren Herzkrankheiten sterben? 🤨 Neuste Studien bekräftigen erneut die Annahme, dass eine optimale Omega-3-Fettsäuren-Versorgung von mind. 250 mg DHA und EPA pro Tag das Risiko von koronaren Herzkrankheiten senken kann! 💚 Tu' deinem Herzen etwas Gutes – mit mind. 2-3 mal wöchentlich fettigen Meeresfisch auf deinem Speiseplan oder – für viele etwas einfacher – mit VABO-N OH!MEGA: Hochdosiertes Omega-3 (600 mg, davon 362 mg DHA und Omega 3, Fett, Did You Know, Weather, Movie Posters, Heart Disease, Pisces, Knowledge

... weltweit ca. 7 Millionen Menschen jährlich aufgrund von koronaren Herzkrankheiten sterben? 🤨 Neuste Studien bekräftigen erneut die Annahme, dass eine optimale Omega-3-Fettsäuren-Versorgung von mind. 250 mg DHA und EPA pro Tag das Risiko von koronaren Herzkrankheiten senken kann! 💚 Tu' deinem Herzen etwas Gutes – mit mind. 2-3 mal wöchentlich fettigen Meeresfisch auf deinem Speiseplan oder – für viele etwas einfacher – mit VABO-N OH!MEGA: Hochdosiertes Omega-3 (600 mg, davon 362 mg DHA und

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Super

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Isst du regelmäßig Meeresfisch oder nimmst Omega-3-Präperate mit Fischöl zu dir? 🐟 Dann achte darauf, dass die Produkte frei von Schwermetallen sind! Sonst kann es passieren, dass du über den Fisch Toxine, die im Meer unter anderem durch die Umweltverschmutzung und Schifffahrt zu finden sind, zu dir nimmst. Das tut deiner Gesundheit nicht gut! Infos zur Schwermetallbelastung findest du meist auf dem Produktverpackung selbst oder auf der Website des Produktherstellers! 😉 Environmental Pollution, Products, Health Care, Salud

Environmental Pollution

Isst du regelmäßig Meeresfisch oder nimmst Omega-3-Präperate mit Fischöl zu dir? 🐟 Dann achte darauf, dass die Produkte frei von Schwermetallen sind! Sonst kann es passieren, dass du über den Fisch Toxine, die im Meer unter anderem durch die Umweltverschmutzung und Schifffahrt zu finden sind, zu dir nimmst. Das tut deiner Gesundheit nicht gut! Infos zur Schwermetallbelastung findest du meist auf dem Produktverpackung selbst oder auf der Website des Produktherstellers! 😉

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Achte auf dein Omega-6-Omega-3-Fettsäuren-Gleichgewicht! Warum? Omega-6 fördert Entzündungen und Omega-3 mindert diese. Beides brauchen wir – aber im idealen Gleichgewicht von 3:1! 😌 Derzeit liegt das durchschnittliche Verhältnis der Europäer bei bis zu alarmierenden 12:1! Schuld ist die Industrialisierung der Lebensmittel und damit der ansteigende Omega-6-Gehalt im Essen. Was du dagegen tun kannst? Weniger Convenience-Produkte & mehr Omega-3 in deinen Ernährungsplan integrieren, um das Gleichg Omega 3 Omega 6, Foods, Blame, Essen

Omega 3 Omega 6

Achte auf dein Omega-6-Omega-3-Fettsäuren-Gleichgewicht! Warum? Omega-6 fördert Entzündungen und Omega-3 mindert diese. Beides brauchen wir – aber im idealen Gleichgewicht von 3:1! 😌 Derzeit liegt das durchschnittliche Verhältnis der Europäer bei bis zu alarmierenden 12:1! Schuld ist die Industrialisierung der Lebensmittel und damit der ansteigende Omega-6-Gehalt im Essen. Was du dagegen tun kannst? Weniger Convenience-Produkte & mehr Omega-3 in deinen Ernährungsplan integrieren, um das Gleichg

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Nimmst du täglich mindestens 250 mg DHA & EPA zu dir? Das empfiehlt die WHO (Weltgesundheitsorganisation). 😌 Denn beide Fettsäuren weisen positive Effekte auf deine Gesundheit auf, wie beispielsweise die Unterstützung der Gehirn- und Herzfunktion, der Sehkraft und tragen zu einem normalen Blutdruck bei! 💪 Beide, World Health Organization, Heart Function

World Health Organization

Nimmst du täglich mindestens 250 mg DHA & EPA zu dir? Das empfiehlt die WHO (Weltgesundheitsorganisation). 😌 Denn beide Fettsäuren weisen positive Effekte auf deine Gesundheit auf, wie beispielsweise die Unterstützung der Gehirn- und Herzfunktion, der Sehkraft und tragen zu einem normalen Blutdruck bei! 💪

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Wusstest du, dass die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA Risikofaktoren für Herzkrankheiten, wie etwa den Triglyceridspiegel, Gefäßablagerungen oder Bluthochdruck minimieren können? 💟 Forscher gehen unter anderem davon aus, dass DHA und EPA die Blutgerinnung herabsetzen und daher seltener Blutgerinnsel in den Gefäßen entstehen. Die Folge? Ein geringeres Herzinfarktrisiko.😌 High Blood Pressure, Gain Muscle

High Blood Pressure

Wusstest du, dass die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA Risikofaktoren für Herzkrankheiten, wie etwa den Triglyceridspiegel, Gefäßablagerungen oder Bluthochdruck minimieren können? 💟 Forscher gehen unter anderem davon aus, dass DHA und EPA die Blutgerinnung herabsetzen und daher seltener Blutgerinnsel in den Gefäßen entstehen. Die Folge? Ein geringeres Herzinfarktrisiko.😌

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Schon einmal davon gelesen, dass die Omega-3-Fettsäure DHA in Sehzellen und der Netzhaut stark vertreten ist? Nicht? Ist aber tatsächlich so! 👁 Als wichtiger Bestandteil der Netzhaut unterstützt DHA unter anderem die Fähigkeit des Hell-Dunkel-Sehens. Das zeigt, wie wichtig eine ausreichende DHA-Zufuhr für die Gesundheit unserer Augen und gute Sehkraft ist! 😉 Stark, Dark, Eyes

Schon einmal davon gelesen, dass die Omega-3-Fettsäure DHA in Sehzellen und der Netzhaut stark vertreten ist? Nicht? Ist aber tatsächlich so! 👁 Als wichtiger Bestandteil der Netzhaut unterstützt DHA unter anderem die Fähigkeit des Hell-Dunkel-Sehens. Das zeigt, wie wichtig eine ausreichende DHA-Zufuhr für die Gesundheit unserer Augen und gute Sehkraft ist! 😉

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Die Omega-3-Fettsäuren machen uns schlauer! 🧠 Zirka 30% der Strukturfette im Gehirn bestehen aus der Omega-3-Fettsäure DHA – es ist ein wesentlicher Baustein für die Struktur unseres Gehirns und damit besonders wichtig für die Gehirnentwicklung und -funktion. Hoch lebe DHA! 🥳 Building Stone

Die Omega-3-Fettsäuren machen uns schlauer! 🧠 Zirka 30% der Strukturfette im Gehirn bestehen aus der Omega-3-Fettsäure DHA – es ist ein wesentlicher Baustein für die Struktur unseres Gehirns und damit besonders wichtig für die Gehirnentwicklung und -funktion. Hoch lebe DHA! 🥳

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Viele – vor allem Vegetarier versuchen ihren Omega-3-Fettsäuren Bedarf mit Leinöl zu supplementieren, da es viel ALA enthält. 🌿 Zwar kann der Körper ALA in das effektivere EPA & DHA umwandeln – aber nur in geringen Mengen. So müsste man, um etwa auf 360 mg DHA zu kommen, 132 ml Leinöl oder 330 g Leinsamen zu sich nehmen. Ganz schön viel, oder? 🤔 Vegetarian

Viele – vor allem Vegetarier versuchen ihren Omega-3-Fettsäuren Bedarf mit Leinöl zu supplementieren, da es viel ALA enthält. 🌿 Zwar kann der Körper ALA in das effektivere EPA & DHA umwandeln – aber nur in geringen Mengen. So müsste man, um etwa auf 360 mg DHA zu kommen, 132 ml Leinöl oder 330 g Leinsamen zu sich nehmen. Ganz schön viel, oder? 🤔

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Fische produzieren Omega-3 nicht selbst, sondern nehmen es beim Verzehr von Krill und Mikroalgen im Meer zu sich – weswegen du darauf achten solltest, dass der Fisch, den du zu dir nimmst aus Wildfang anstatt aus Aquakultur stammt, bei der zwar oft auch Omega-3 zugefüttert wird, aber nur bei besonders verantwortungsvollen Betrieben. 🐠 Wildfang, Seaweed

Fische produzieren Omega-3 nicht selbst, sondern nehmen es beim Verzehr von Krill und Mikroalgen im Meer zu sich – weswegen du darauf achten solltest, dass der Fisch, den du zu dir nimmst aus Wildfang anstatt aus Aquakultur stammt, bei der zwar oft auch Omega-3 zugefüttert wird, aber nur bei besonders verantwortungsvollen Betrieben. 🐠

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Wusstest du, dass die meisten Europäer zu wenig Omega-3 (entzündungsmindernd) zu sich nehmen – vor allem auch im Vergleich zu Omega 6 (entzündungsfördernd)? 🤔 Warum? Viele haben entweder zu wenig oder gar keine Omega-3-haltigen Lebensmittel wie Meeresfisch auf ihrem Speiseplan. In Deutschland essen z.B. rund 16% der Bevölkerung gar keinen Fisch. Gut, dass das Omega-3-Präparate ausgleichen können! 💪 Round Round, Germany

Wusstest du, dass die meisten Europäer zu wenig Omega-3 (entzündungsmindernd) zu sich nehmen – vor allem auch im Vergleich zu Omega 6 (entzündungsfördernd)? 🤔 Warum? Viele haben entweder zu wenig oder gar keine Omega-3-haltigen Lebensmittel wie Meeresfisch auf ihrem Speiseplan. In Deutschland essen z.B. rund 16% der Bevölkerung gar keinen Fisch. Gut, dass das Omega-3-Präparate ausgleichen können! 💪

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Ohne Omega-3-Fettsäuren können wir nicht überleben! 🐠 Allerdings kann unser Körper sie nicht selbst produzieren, was ein Problem ist, da den essentiellen Fettsäuren wichtige Aufgaben zugeschrieben werden, wie etwa, dass sie entzündungshemmend wirken und sie sich günstig auf Blutdruck, Herz, Augen und Gehirn auswirken. 👁🧠 Blood Pressure

Ohne Omega-3-Fettsäuren können wir nicht überleben! 🐠 Allerdings kann unser Körper sie nicht selbst produzieren, was ein Problem ist, da den essentiellen Fettsäuren wichtige Aufgaben zugeschrieben werden, wie etwa, dass sie entzündungshemmend wirken und sie sich günstig auf Blutdruck, Herz, Augen und Gehirn auswirken. 👁🧠

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