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Yin Yoga
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Joggen bei Schlechtwetter? Warum das eine super Idee ist, auch wenn sie sich (zumindest für die Autorin dieses Posts) im ersten Moment furchtbar anhört, erfährst du im Video. Noch mehr Motivation gibt es auf unserer Website! Gedreht bei Melina Kutelas. Moment, All Black Sneakers, Motivation, Super, Pins, Fitness, Quick, Fashion, Weather
Moment
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Bewegung ist gesund, das wissen wir alle. Aber wie motivieren? Eine Möglichkeit: Mach Termine aus, und zwar mit dir selbst. Denn was in unserem Kalender steht, tun wir auch eher. Noch mehr Tipps von Sportwissenschafterin und mamaFIT-Gründerin Dr. Iris Floimayr-Dichtl auf unserer Website! Boot Camp, Cellulite, Postnatales Training, Stress, Iris, Sports, Muscle Tissue
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Pilates hat es in sich: Wie du ohne viel Klimbim deine Beweglichkeit und Kondition erhöhen kannst, erfährst du auf unserer Website. Joseph Pilates, Trainer, Lean Body, Athlete, Training
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Frische Luft, Natur und Erholung vom Alltag: Was gibt es Schöneres? Damit deiner Wanderung nichts mehr im Weg steht, haben wir Tipps für die optimale Ausrüstung. Hermes Birkin, Cute Puppies, Traveling, Top Handle Bag, Nordic Walking Sticks, Circulatory System, Air Fresh
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Bügelschlösser gelten als die sichersten Fahrradschlösser auf dem Markt. Was tun, wenn dein Fahrrad trotzdem gestohlen wird? Das erfährst du hier. Radios, Minecraft, Health Care, Bicycle, Bike Parking, Road Racer Bike, Destinations
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Ein gutes Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskulatur ist wichtig, wenn Geschicklichkeit gefragt ist. Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es. Samo, Tricks, Capri Pants, Exercise, Workout, Running, Outfits, Brain
Samo
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Ein gutes Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskulatur ist wichtig, wenn Geschicklichkeit gefragt ist. Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es.
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Eiweißshakes, Riegel und proteinangereicherte Milchprodukte – wie verwendet man sie richtig? Wie gesund sind sie und für wen sind sie überhaupt sinnvoll? Hier entlang für Antworten. Vienna City Marathon, Icing, Desserts, Food, Dairy, Other, Health, Tailgate Desserts
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Therabänder sind die unkompliziertesten Fitnessgeräte überhaupt. Klein, handlich und günstig bieten sie eine Vielzahl an Möglichkeiten, den Körper in Form zu bringen. Hier entlang für Inspiration! Fitness Workouts, At Home Workouts, Yin Yoga, Bujo, Health Fitness, Klein, Sporty, Inspiration
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Das Home Office birgt einige Tücken für die Gesundheit: Nicht nur der Arbeitsweg fällt weg, auch der der kurze Gang zum Drucker oder in den Meetingraum. Wie Bewegung ins Home Office bringen? Hier entlang für Infos. Fitness Apps, Fitness Video, Home Office, Gang, Sport, Keep Moving, Sedentary Lifestyle, Squats
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Auf den ersten Blick haben Kampfsportarten wenig mit Gesundheit zu tun. Schaut man jedoch genau hin, findet man zahlreiche gesundheitsfördernde Aspekte. Hier entlang für einen Motivationsschub! Judo, Smart Watch, Fitbit, Self Defense, Health And Fitness, Moda, Smartwatch
Judo
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Zu alt, zu schwer? Nein. Klettern ist für die meisten geeignet. Wer es trotzdem lieber nicht machen sollte und was der Klettersport uns bringt, vom Ganzkörpertraining zum Flow-Zustand. Bucket Bag, Cook, Places, Recipes, House, How To Wear, Bags
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Sport stärkt das Immunsystem, heißt es. Aber ist das wirklich so? Wir haben bei Public Health Expertin Barbara Fisa nachgefragt. Swollen Lymph Nodes, How To Paint Water, Positive Life, Further Education, Immune System
Swollen Lymph Nodes
How To Paint Water
Positive Life
Further Education
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Sport stärkt das Immunsystem, heißt es. Aber ist das wirklich so? Wir haben bei Public Health Expertin Barbara Fisa nachgefragt.
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Kraftsport: Wie oft trainieren, worauf achten – und was macht Muskeltraining eigentlich mit dem Körper? Wir haben nachgefragt. Body Under Construction, Mommy Workout, Fitness Studio, Kitchen Recipes, Easy Vegan, Family Meals, Easy Meals, Education
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Kitchen Recipes
Easy Vegan
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Education
Kraftsport: Wie oft trainieren, worauf achten – und was macht Muskeltraining eigentlich mit dem Körper? Wir haben nachgefragt.
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Wie die passenden Joggingschuhe auswählen? Wir haben eine Expertin gefragt. Crazy Cats, Runing Shoes, Keep Running
Crazy Cats
Runing Shoes
Keep Running
Wie die passenden Joggingschuhe auswählen? Wir haben eine Expertin gefragt.
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Schrittzähler werden immer beliebter. Wahre Wunder werden dem Gehen nachgesagt: Stress soll es senken, die Muskeln stärken, beim Abnehmen helfen. Aber: 6.000 Schritte oder 10.000 Schritte – wie viele Schritte sollen es nun sein und was bringen Schrittzähler wirklich? Wir haben eine Expertin gefragt – hier nachlesen! Peppermint, First Aid, Losing Weight, Psychological Stress
Peppermint
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Bikefitting liegt im Trend: Kein Wunder, macht es Radfahren doch noch ein bisschen schöner. Egal ob Rennrad, Trekkingfahrrad oder Mountainbike: Jedes Fahrrad lässt sich punktgenau an deinen Körper anpassen, sodass du möglichst lange durchhältst ohne Schmerzen zu bekommen. Wie das funktioniert und ob du es auch selber machen kannst, verraten wir auf unserer Website. Klick hier für Tipps! Gaudi, Triathlon, E Biker, Pressure Points, Sore Muscles, Bike Rides, Keep Up
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Tischtennis, Taekwondo oder doch lieber Zumba – Wie die richtige Sportart finden? Wir zeigen dir, wie du unter hunderten Ideen den Sport findest, der wirklich zu dir passt. Hier entlang für unsere Tipps! Taekwondo, Zumba, T Shirt, Tips, Ideas
Taekwondo
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Tischtennis, Taekwondo oder doch lieber Zumba – Wie die richtige Sportart finden? Wir zeigen dir, wie du unter hunderten Ideen den Sport findest, der wirklich zu dir passt. Hier entlang für unsere Tipps!
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Wintersport: Schal umbinden, Jacke anziehen – und ab in den Schnee. Bewegung in der kalten Jahreszeit kurbelt nicht nur die Fettverbrennung an, sondern auch die Produktion von Glückshormonen. Hier entlang für einen Motivationsschub im Winter! Bicycle Helmet, Baby Car Seats, Snow Boots, Fatty Acid Metabolism, Cold, Seasons Of The Year, Dressing Up, Jackets
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