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SELBSTLIEBE / GESUNDHEIT / SELFCARE

Selbstliebe, Selfcare, Gesundheit, Mindfulness, Fitness, Mamaleben, Elternleben, Vereinbarkeit
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Der Urlaub ist vorbei und du willst dir die sanfte Bräune erhalten? Diese Hautpflege verwöhnt dich mit natürlichen Inhaltsstoffen! Stressed Out, Self Love, Families, Sustainability
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Richtige Hautpflege nach dem Urlaub: vermeide diese 4 Fehler
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die kleine botin Blog | Alltag mit Familie bewusst gestalten
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SELBSTLIEBE / GESUNDHEIT / SELFCARE
Wir Menschen sind „zyklische“ Wesen, vor allem bei uns Frauen ist das sehr deutlich zu bemerken. Das betrifft bei weitem mehr als die hormonellen monatlichen Schwankungen und zeigt, dass wir laufend auf unseren Körper hören dürfen. Wie du heute lebst, entscheidet über deine Gesundheit von morgen. Vitamin B, Superfoods, Fett, Family Life, Mindfulness, Super Foods
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Healthy aging - mit 40plus im Einklang mit mir bleiben
Wir Menschen sind „zyklische“ Wesen, vor allem bei uns Frauen ist das sehr deutlich zu bemerken. Das betrifft bei weitem mehr als die hormonellen monatlichen Schwankungen und zeigt, dass wir laufend auf unseren Körper hören dürfen. Wie du heute lebst, entscheidet über deine Gesundheit von morgen.
Es wird alles dafür getan, um nur nicht älter zu wirken: Produkte für glatte Haut und jugendliches Aussehen, Diäten für Modelmaße und Pläne für mehr Sport. Maßnahmen, um die Selbstoptimierung voranzutreiben, sind einfach allgegenwärtig und unser Bestreben in diese Richtung wird scheinbar vorausgesetzt. Wie es anders geht, zeigt "healthy aging". Stress, Sport, Simple, Smooth Skin, Deporte, Sports
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Healthy aging - mit 40plus im Einklang mit mir bleiben
Es wird alles dafür getan, um nur nicht älter zu wirken: Produkte für glatte Haut und jugendliches Aussehen, Diäten für Modelmaße und Pläne für mehr Sport. Maßnahmen, um die Selbstoptimierung voranzutreiben, sind einfach allgegenwärtig und unser Bestreben in diese Richtung wird scheinbar vorausgesetzt. Wie es anders geht, zeigt "healthy aging".
Gewohnheiten etablieren, neue Gewohnheiten, Routinen, Rituale, Selbstfürsorge, innere Ordnung Make Today Great, I Am Grateful, Motivation, Daily Affirmations, Learning, Daily Reminder, First Marathon, Good Habits
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So etablierst du neue Gewohnheiten
Gewohnheiten etablieren, neue Gewohnheiten, Routinen, Rituale, Selbstfürsorge, innere Ordnung
Im Alltag ist es nicht nur der körperliche Unterschied, der spürbar ist. Mir fällt es sowohl leichter, mich zu konzentrieren und als auch mich zu entspannen! Das bildet die Synchronität zu Yoga Einheiten ab: Anspannung und Kraft sind mit Entspannung und loslassen in Balance. Seither schaffe ich es meist mit Hilfe des Atems zu mir selber zu finden, besonders auch in stressigen Phasen oder an Tagen, die Herausforderungen bringen. Yoga Positionen, Yoga Online, Training, Fitness, Chicago, Balance, At Home, Yoga For Pregnant Women, Head Stand
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Mit wenigen Minuten Yoga zu mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
Im Alltag ist es nicht nur der körperliche Unterschied, der spürbar ist. Mir fällt es sowohl leichter, mich zu konzentrieren und als auch mich zu entspannen! Das bildet die Synchronität zu Yoga Einheiten ab: Anspannung und Kraft sind mit Entspannung und loslassen in Balance. Seither schaffe ich es meist mit Hilfe des Atems zu mir selber zu finden, besonders auch in stressigen Phasen oder an Tagen, die Herausforderungen bringen.
So werden Themen wie körperliche Entwicklung, Se*ualität, Pubertät, Diversität und Selbstliebe kindgerecht besprochen. Modernde Aufklärungsbücher für Kinder ab 6 Jahren bis zur Pubertät. Attachment Parenting, Kids Discipline, Midwifery, Book Recommendations
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5 Aufklärungsbücher für Kinder ab 6 Jahren bis zur Pubertät
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Affirmationen sind so simpel und wirkungsvoll zugleich: Sie sprechen in ihrer Einfachheit und Verständlichkeit nicht nur unsere Kinder an und können angenommen werden, durch das laute Aussprechen, hören wir sie auch selber. Trauma, Coaching, Baby Kind, Inner Child, School Routines, Lute
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5 einfache Sätze, die dein Schulkind stärken
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Sport machen, gesünder leben, Geld sparen - so schaffst du es, deine Vorsätze einzuhalten. mach dir eine VISION BOX, auf der deine Ziele sichtbar sind und du täglich daran erinnert wirst. Vor allem beim Sparen kann dieser Reminder sehr nützlich sein. Dann ist es wichtig, dein Geld sinnvoll anzulegen: Jetzt es der Zeitpunkt für deine Altersvorsorge! Ganz unkompliziert geht das über die CLARK App. > Nutze direkt den Gutscheincode 45KLEINEBOTIN und sichere dir ein Goodie! Diy Upcycling, Clark, App, Retirement Savings Plan, Achieving Goals, Save My Money
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Neujahrsvorsätze & Ziele erreichen
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SELBSTLIEBE / GESUNDHEIT / SELFCARE
Das Ziel sollte natürlich sein, sich bewusst Zeit für SICH zu nehmen, einzuplanen. Aber um realistisch zu bleiben, manchmal macht uns der Alltag nun mal einen Strich durch die Rechnung und unseren Plänen. Oder aber, das Einplanen von Selbstfürsorge setzt uns gar unter Druck, wenn wir glauben, es nicht zu schaffen! So gelingt Selbstfürsorge zwischendurch. Lets Go, Calculus, Psychological Stress
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Selbstfürsorge im Alltag - Nimm dich zwischendurch wichtig!
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Dabei ist weniger die Dauer des Schlafes wichtig, die durchaus individuell unterschiedlich ist! Echte Erholung findest du nachts, wenn du deinen Bedürfnisse kennst, sie bestmöglich erfüllst und entsprechend deines Biorhythmus für Ruhe und Entspannung sorgen kannst. Home Decor Decals, Fall Asleep Fast, Recovery, Home Remedies
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Endlich besser schlafen - 4 Tipps & Hausmittel für die Nacht
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Unsere Aufgabe als Eltern ist es, unsere Kinder zu stärken und sie mit der Resilienz auszustatten, die sie im schnellen Alltag brauchen. Mit Hilfe von Worten (und sogenannten Affirmationen) gelingt es: 5 einfache Sätze, die dein Schulkind stärken. Yoga, Storage, Self Awareness, School Kids
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5 einfache Sätze, die dein Schulkind stärken
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Schlaflosigkeit ist grausam und vermiest neben der Nacht den nächsten Tag gleich mit. Was du aktiv dazu beitragen kannst, um besser zu schlafen, erfährst du hier. Es geht um das Schaffen der Rahmenbedingungen, damit es gut klappen kann mit dem Schlafen. Hier folgen 4 einfache aber sehr wesentliche Schritte. Aktiv, Insomnia, Workplace
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Der „Notgroschen“ ist der Geldbetrag, den du auf der Seite hast, um liquide zu bleiben, wenn die Waschmaschine kaputt ist oder das Auto repariert werden muss. Doch wie kann ich mir einen Notgroschen aufbauen? Hier erfährst du, wie das in 3 Schritten gelingt. Self Discipline, Washing Machine, Joie De Vivre
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Notgroschen anlegen in 3 Schritten
Der „Notgroschen“ ist der Geldbetrag, den du auf der Seite hast, um liquide zu bleiben, wenn die Waschmaschine kaputt ist oder das Auto repariert werden muss. Doch wie kann ich mir einen Notgroschen aufbauen? Hier erfährst du, wie das in 3 Schritten gelingt.
Ist es vielleicht der Neid? Bist du denn ein neidischer Mensch? Versuchst du dies zu übergehen? Er wird dich „leider“ immer wieder einholen… Ein Mensch scheint mehr zu haben, besser zu sein, schöner, schneller, erfolgreicher? Der Neid wird an deiner Herzenstür anklopfen und du wirst irgendwann die Kontrolle über dieses deine Gefühl verlieren. Lerne mit einer einfachen Übung unliebsame Gefühlen anzunehmen und mach dir das Leben leichter. Zorn, Lockscreen, One Day, Happy Wife, Jealousy, Envy
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So gehst du mit unliebsamen Gefühlen wie Neid um
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Missgunst, Neid, Zorn, Gier, Eifersucht… eher unliebsame Gefühle wie diese sind in uns allen. Wenn wir sie nicht annehmen und vielleicht sogar schon als Kind gelernt haben, sie unter Verschluss zu halten, sind sie dennoch da. Mehr noch, sie machen uns das Leben schwer, rauben uns den Schlaf und lassen uns schlecht schlafen. Wenn du lernst, deine Gefühle anzunehmen, wird dein Leben leicher! Kids Learning, Hate
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