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Trick: 4 Schritte gegen Stress

Über einen langen Zeitraum hinweg kann nervliche Belastung gesundheitliche Folgen haben. Ein britischer Professor aber glaubt an die Kraft von Stress und will ihn mit einem Trick in positive Energie umwandeln.

10 Tipps, wie du dich in 15 Minuten leistungsfähiger fühlst

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Wer unentwegt Cortisol ausschüttet, hat zu viel Stress - und altert im Zeitraffer. Karrierebibel hat Tipps, wie Sie das Stresshormon senken können ...  http://karrierebibel.de/cortisol/

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Als Journalistin habe ich zahlreiche Publikationen zum Thema Stress gelesen. Manches davon hat mir geholfen, anderes nicht. Mein Fazit: Mit Stress umzugehen, musst du ganz allein lernen. Schließlich sind Stress-Auslöser sehr individuell. Vielleicht können dir meine ganz persönlichen Stress-Strategien aber dennoch mehr Positiv-Power für deinen Alltag schenken.

9 Strategien, negativen Stress in positiven Stress umzuwandeln (mit Dermalogica

9 Strategien, negativen Stress in positiven Stress umzuwandeln (mit Dermalogica) - Women at Work

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Wir alle suchen inneren Frieden. Aber was tun, wenn Ärger, Sorgen, Nervosität oder Schuldgefühle unsere Gedanken kreisen lassen?

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(Zentrum der Gesundheit) – Die richtige Atemtechnik kann heilen. Sie kann Schmerzen lindern, Verdauungsstörungen beheben und das Gehirn stärken. Je besser die Zellen nämlich mit Sauerstoff versorgt sind und je effektiver der Abtransport von Giftstoffen vollzogen wird, desto stärker und gesünder fühlen wir uns - sowohl körperlich als auch geistig. Gerade in einem stressigen Alltag kann der richtige Atemrhythmus zu einer verbesserten Energieversorgung und widerstandsfähigeren Gesundheit…

Gesundes Atmen für eine kraftvolle Gesundheit

Geld stinkt nicht – aber Erfolg duftet. Ob wir jemanden sprichwörtlich riechen können oder nicht, entscheidet meist unsere Nase. Wie Gerüche wirken…

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