Zombie Survival Workout - http://www.dravenstales.ch/zombie-survival-workout/

Wer für die Zombie Apokalypse fit sein will sollte sich mit diesem Workout von Neila Rey entsprechend vorbereiten...

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

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http://neilarey.com/images/workouts/ithilien-ranger-workout.jpg Workout routine

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Wolverine Workout | https://neilarey.com | #fitness #bodyweight  Make sure to check out our fitness tips, nutrition info and more at http://www.getyourfittogether.org/

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Séance spéciale abdos sans matériel réalisable partout en moins de 25 minutes !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée !  Pierre. #abdos #abdominaux #musculation #fitness #litobox

Entraînement spécial abdominaux sans matériel #293

Séance spéciale abdos sans matériel réalisable partout en moins de 25 minutes ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée ! Pierre. #abdos #abdominaux #musculation #fitness #litobox

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