Super lecker! Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kreuzkümmel, Hirse, Petersilie, junger Rucola, Zitrone und Pinienkerne. Vegan & Glutenfrei Rezept. Einfach und Super Lecker!!

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Kohlenhydrate als böse Kalorienbomben abzustempeln, gilt nicht mehr: Diese sieben Nahrungsmittel helfen beim Abnehmen und sind noch dazu besonders lecker.

7 Kohlenhydrate, die sogar beim Abnehmen helfen

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Mach den US-Klassiker doch mal in der Muffinform: Einfach Aufbackteig mit Hackfleisch, Gurken und Käse belegen und fertig sind deine Mini Cheeseburger.

Mini Cheeseburger: Der US-Klassiker aus der Muffinform

Für den Super-Bowl, das Finale der amerikanischen Football Profiliga, dürfen diese 30 köstlichen Snacks nicht fehlen - Cupcakes, Mini-Burger und Co. warten.

Macht euch beliebt beim nächsten Grillfest mit diesem Quinoa-Salat

Mediterraner Quinoa-Salat

Ihr kennt sicher die gesunden Eigenschaften von Quinoa. Doch das Korn kann man nicht nur gekocht als Beilage servieren – sondern auch schmackhaft in

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis - smarter - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Getreide. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER!

Schnell wieder wohlfühlen im eigenen Körper!

Detox-Tag: DIE Turbo-Fastenkur, um sich schnell wieder wohlzufühlen!

Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht...

Mango-Mozzarella-Salat  Dafür benötigt ihr:  - eine Karotte - eine halbe Mango - eine handvoll Feldsalat - eine halbe Kugel Mozzarella - 1/3 Gurke  Für das Dressing habe ich ein Essig & Öl Dressing (mit Himbeeressig) gewählt, mit Salz & Pfeffer, Gewürzen nach Wahl, Honig, Schnittlauch und Chili.

Mittlerweile könnt ihr euch schon durch kochen und schnippseln! Wie ihr an den Rezepten sehen könnt, bin ich imm...

Low Carb Polenta-Quiche mit roten Zwiebeln

Ein Stückchen Low Carb Polenta-Quiche mit Kräutern und roten Zwiebeln darf man sich auch mal gönnen.

Dolle Knolle an die Macht: Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa

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Mit knackigem Apfel, knusprigen Walnüssen, einer Portion Thunfisch und erfrischendem Joghurt machst du deinen Salat zu einem echten Fitness-Salat.

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