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Liebe trotz Partnerschaft

Zeit für Mitgefühl : Wie mitfühlend sind Sie mit sich selbst? Probieren Sie es aus und schenken Sie sich ein Lächeln: "Treten Sie vor den Spiegel und schauen Sie sich selbst in die Augen. Blicken Sie tief hinein in Ihre gespiegelten Augen und begrüßen Sie sich selbst freundlich, wohlwollend, liebevoll. Lächeln Sie sich selbst einen Augenblick lang zu. Verziehen sich Ihre Mundwinkel zu einem Willkommenslächeln, ist das eine völlig anders gelagerte Botschaft an Leib und Seele, als w...

Mensch sorge dich nicht : WAS KRISEN AUSLÖST, MANIFESTIERT UND ALS REAL ERSCHEINEN LÄSST ... Wir leben in einer Zeit der Krisen. Aber was ist eine Krise überhaupt? Wie werden wir uns ihrer bewusst? Und wie gehen wir im Alltag mit ihr um? Wie gelingt es uns, möglichst unbeeinträchtigt von der Krise ein Leben zu führen, das von Frieden, Freude und Harmonie erfüllt ist? Der große deutsche Weisheitslehrer Kurt Tepperwein zeigt, wie wesentlich die Deutung der eigenen Wahrnehmung ist, um...

Wenn plötzlich die Angst kommt : Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für jeden realisierbare Schritte, die in diesem Buch von ein...

Huna : Jeder Mensch kann lernen, seine geistigen Fähigkeiten einzusetzen, um z. B. auf der geschäftlichen oder der privaten Ebene erfolgreicher zu werden, wenn er nur die jeweiligen Techniken beherrscht. Techniken, mit denen man die Aufmerksamkeit auf das lenkt, was man wirklich für sein Leben braucht und was man sich wünscht. Wer an seiner Persönlichkeitsentwicklung interessiert ist, erhält hier praktische Lebenshilfe auf der Basis der Huna-Prinzipien, ein Schritt-für-Schritt-Trai...

Passion Test : Passion Test Sind sie manchmal entmutigt und vom Leben frustriert? Kommt es Ihnen oft so vor, als würden sich Ihre Träume nie erfüllen? Dieses Buch wird das ändern. Wie Sie vielleicht wissen, ist ein leidenschaftlich gelebtes Leben der Schlüssel zu Glück und Erfüllung. Doch die meisten Menschen müssen erst einmal herausfinden, was ihre Leidenschaften überhaupt sind. Mit einem klar strukturierten, einfachen Test hilft Ihnen Feuer und Flamme, zu erkennen, was Sie wir...

Meine Trauer traut sich was : Andrea Riedinger hat in jungen Jahren viel verkraften müssen. Ihr Mann starb im Alter von 35 Jahren an einem Hirntumor und ließ sie mit ihrer kleinen Tochter allein zurück. Zur Zeit der Diagnose war sie erneut schwanger und verlor das Kind. Drei Jahre nach dem Tod ihres Mannes erkrankte sie selbst schwer - ebenfalls an Krebs. "Mich gab es in dieser Zeit nicht mehr. Mein Mann konnte sich als Krebspatient auf seine Krankheit fokussieren, ich musste mic...

Onlinesüchtig? : Online spielen, surfen oder chatten - was wie ein Zeitvertreib oder ein Hobby beginnt, kann außer Kontrolle geraten. Wenn das ständige Onlinesein dazu führt, dass Menschen ihr reales Leben - Freunde, Arbeit, Schlaf und Ernährung - vernachlässigen, dann ist das Internet zu einem existenzbedrohenden Problem geworden. Holger Feindel beschreibt, wie man eine Onlinesucht von normalem Internetgebrauch abgrenzt, wer besonders gefährdet ist und welche Behandlung hilft. Mi...

Gymnastik für den Beckenboden : Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muslen erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird es dann zu einem heiklen und meist nicht gesellschaftsfähigen Problem. Schon im Alltag wird diese...

Glücklich leben in einer reizüberfluteten Welt : Hochsensibilität ist keine Ausnahmeerscheinung. Ein Fünftel der Weltbevölkerung ist mit einem ganz besonders feinen, aber auch empfindlichen Wahrnehmungssystem ausgestattet, das in unserer reizüberfluteten Welt schnell überlastet ist. Die Betroffenen müssen lernen, diese Fülle an unterschiedlichen Reizen und Informationen, seien sie physisch oder emotional, zu ordnen, zu verarbeiten und zu managen. Mit diesem einfachen und praktisch...

Jeden Augenblick genießen : Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Sie hilft, mit den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens besser umzugehen. Wir können aber nicht von einem Augenblick zum anderen in allen Lebensbereichen vollkommen achtsam sein. Achtsamkeit entwickelt sich, in dem wir Schritt um Schritt das Gewahrsein für die verschiedenen Bereiche des Lebens wecken. Eine diesen Prozess unterstützende Übungsfolge hat Thich Nhat Hanh in seinem neuen Buch...

Wunder der Seelenheilung : Zhi Gang Sha erklärt in diesem Buch die neueste Stufe seines Soul-Healing-Programms, das die geistigen Errungenschaften, die seine Schüler bereits mit den ersten Veröffentlichungen (Seelenkraft, Seelensprache und Seele-Geist-Körper-Medizin) erlangt haben, zu perfektionieren. In verschiedenen Stufen lehrt Dr. Sha : 1. die Haltung des individuellen Dienens, 2. wie man die Wunder der Seelenheilung vollbringen kann, um grundlegende Veränderungen im Leben her...

Frauen fotografieren : Fotografen Sie Frauen wie Männer? Oder betonen Ihre Bilder die ganz individuellen Züge Ihrer weiblichen Models? In seinem zweiten Buch über Porträts gibt Ihnen der New Yorker Mode-Fotograf Jeff Rojas systematische und einfach umsetzbare Lösungen für private oder Business-Porträts von Frauen, für Werbe- oder Fashionfotografie an die Hand. Sie lernen alles über das richtige Styling und Posing, über den Einsatz von Licht und über die geeignete Nachbearbeitung. ...

Wahrheit heilt : Wenn "Wahrheit" uns gesund, liebevoll, lebendig und friedvoll werden lässt, warum haben wir dann solche Angst vor ihr? Ein Buch, das dem Schmerz endlich eine Stimme gibt! Deborah King brauchte selbst viele Jahre, bis sie sich dem Missbrauch ihrer Kindheit stellen konnte und Heilung fand für die Spätfolgen des Schmerzes. Sie weiß, wie Krankheit durch das Verleugnen innerer Wahrheit entsteht und wie viel Mut es braucht, Schuld und Scham zu überwinden und den eigenen...

Foto Praxis Bäume fotografieren : Beeindruckende Bäume gekonnt fotografieren. In diesem Buch finden Sie geballtes Know-how für das perfekte Baum-Shooting. Sie erhalten wertvolle Tipps für die häufigsten Motivsituationen sowie konkrete Vorschläge für die optimalen Kameraeinstellungen. Eine Vielzahl von Tipps und Referenzabbildungen zeigen die wichtigsten Parameter wie Blende, Belichtungszeit, ISO-Empfindlichkeit, Belichtungsmessmethode und mehr - unabhängig davon, mit welcher K...

Gemeinsam den letzten Weg gehen : In Deutschland leben derzeit fast drei Millionen pflegebedürftige Menschen, Tendenz steigend. Über 70 Prozent von ihnen werden zu Hause von Angehörigen gepflegt und betreut – eine Situation, die für die Betreuungspersonen oft sehr belastend ist und viele an die Grenzen ihrer physischen und psychischen Leistungsfähigkeit bringt. Angebote für Coaching oder Unterstützung gibt es nur wenige. Doris Tropper bietet pflegenden Angehörigen mit diesem Eintra...

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