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Frauengesundheit

Collection by Koch mit Herz • Last updated 2 days ago

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Koch mit Herz
Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das unser Körper bei jedem Atemzug benötigt. Spielen jedoch verschiedene Faktoren zusammen oder ist die Versorgung durch die Ernährung nicht ausreichend, kann ein Eisenmangel die Folge sein. Was du für eine optimale Versorgung tun kannst, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist, warum Eisenmangel gefährlich sein kannt und warum dieses Eisen gerade für uns Frauen eine zentrale Rolle spielt, erfährst du in diesem Beitrag.

Eisenmangel, eisenhaltige Lebensmittel & Eisen für Frauen

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das unser Körper bei jedem Atemzug benötigt. Spielen jedoch verschiedene Faktoren zusammen oder ist die Versorgung durch die Ernährung nicht ausreichend, kann ein Eisenmangel die Folge sein. Was du für eine optimale Versorgung tun kannst, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist, warum Eisenmangel gefährlich sein kannt und warum dieses Eisen gerade für uns Frauen eine zentrale Rolle spielt, erfährst du in diesem Beitrag.

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Eisenmangel, eisenhaltige Lebensmittel & Eisen für Frauen

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Du kennst es auch? Auf dem Kopfkissen, im Waschbecken oder am Boden – überall liegen sie: Die Haare. Pro Tag verlieren wir bis zu 100 Haare, das ist ganz normal. Was aber, wenn es plötzlich mehr als 100 werden und der Haarausfall zur Plage bzw. Sorge wird? Warum uns, vor allem Frauen, oft sehr viele Haare ausfallen und was du ohne großen Aufwand gegen Haarausfall machen kannst, findest du in diesem Blog Beitrag.

10 effektive Tipps und Hausmittel gegen Haarausfall

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Mehr Bewegung im Alltag – das wünschen sich Viele, doch oft bleibt Bewegung & Sport aufgrund von einem vollen Terminkalender und Zeitmangel auf der Strecke. Das muss nicht sein! Mit diesen 10 Tipps schaffst du es, trotz Stress und sitzender Arbeitstätigkeit, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren! Stress, Sport, Movie Posters, Healthy Food, Day Planner Organization, Voyage, Deutsch, World, Recipies

10 Tipps um Bewegung in deinen Alltag zu integrieren

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30% der Bevölkerung leiden regelmäßig unter Verstopfung, doch niemand spricht darüber! In diesem Blog Beitrag erkläre ich dir, welche Ursachen Verstopfung haben kann und welche Tipps und Hausmittel es gegen Verstopfung gibt, die auch wirklich helfen... Foodblogger, Leiden, Healthy Food, Home Remedies, Pregnancy, Deutsch, World, Recipies

Verstopfung | Ursachen, Hausmittel & Tipps gegen Obstipation

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Der Frühling kann für die Haut zur echten Belastungsprobe werden. Bei noch kühlen Temperaturen, aber stetig zunehmenden Sonnenstunden verliert trockene Haut auch noch das letzte Tröpfchen Feuchtigkeit. Auch die sensible Natur von empfindlicher Haut kommt nun besser zum Vorschein. Ich zeige dir hier 5 Hautpflege Tipps, wie du im Frühling deine Haut schön und gesund hältst. Foodblogger, Healthy Skin, Skin Tips, Sensitive Skin, Dry Skin, Nature, Health

Hautpflege im Frühling | 5 Tipps für schön & gesunde Haut

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Du hast die Pille und ihre Nebenwirkungen statt? Und möchtest auf eine Verhütungsmethode, die in deinen Hormonhaushalt eingreift, verzichten? Im folgenden Beitrag erkläre ich dir, welche Methoden der natürlichen Verhütung es gibt, wie sicher diese sind, welche Vor- und Nachteile die Verhütung ohne Hormone hat und wie du auch mit einem unregelmäßigen Zyklus hormonfrei verhüten kannst. Foodblogger, Fertility, Pills, Healthy Food, Deutsch, World

Hormonfreie Verhütung: Vorteile und Nachteile natürlicher Verhütungsmethoden

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BIST DU ÜBERSÄUERT? Gerade in der Fastenzeit, beschäftigen sich viele mit dem Thema DETOX und vergessen dabei ganz, auf ihren Säure-Basen-Haushalt zu achten! Warum eine Übersäuerung unbedingt zu vermeiden ist & wie das gelingt, kannst du im neuen Blog Beitrag auf www.kochmitherz.com/blog nachlesen. Fresh Rolls, Ethnic Recipes, Food, Healthy Food, Metabolism, Food Items, Health And Fitness, Household, Deutsch

Säure-Basen-Haushalt: Tipps gegen Übersäuerung

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Was ist eigentlich der Säure-Basen-Haushalt? Wodurch kann der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten? Sicherlich hast auch du dir schon einmal Fragen, wie diese gestellt oder bist (un)bewusst auf dieses komplexe Thema aufmerksam geworden. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was deinen Säure-Basen-Stoffwechsel negativ beeinflussen kann, welche Lebensmittel basisch oder säurebildend wirken und auch welche Folgen eine dauerhafte Übersäuerung haben kann. Fresh Rolls, Ethnic Recipes, Food, Healthy Food, Metabolism, Food Items, Health And Fitness, Household, Deutsch

Säure-Basen-Haushalt: Tipps gegen Übersäuerung

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Muttermilch abpumpen: Gründe, Equipment und Tipps | Koch mit Herz Foodblogger, Partner, Babys, Convenience Store, Breast Feeding, Cook, Healthy Food, Tips And Tricks, Heart

Muttermilch abpumpen: Gründe, Equipment und Tipps | Koch mit Herz

Muttermilch abpumpen hat große Vorteile für Mama, Papa und Baby. Mit dem richtigen Equipment und wertvollen Infos gelingt es auch dir...

Stillen ist wieder in, und das ist gut so. Es gibt wohl keine bessere Nahrung für unsere Babys, als die Muttermilch (sofern sich die Mutter gut ernährt). Doch was tun, wenn man wieder im Berufsleben einsteigt, sich mit Freunden trifft, etwas Zeit für sich braucht oder den Partner beim Füttern integrieren will? Muttermilch abpumpen… meine Lösung für all diese Situationen. In diesem Beitrag findest du also viele Tipps und Tricks rund um das Thema Abpumpen von Muttermilch als working mom. Foodblogger, Partner, Babys, Convenience Store, Breast Feeding, Cook, Healthy Food, Tips And Tricks, Heart

Muttermilch abpumpen - Gründe, Tipps, Equipment

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Richtig gemacht kann Intervallfasten helfen... ♥ um gesund abzunehmen (Fettabbau) ♥ bei gesundem Muskelaufbau ♥ zur Verbesserung der Fitness & Ausdauer ♥ für mehr Wohlbefinden ♥ gegen Kopfweh / Migräne ♥ gegen Alterung ♥ gegen allen möglichen Darmproblemen (Reizdarm, Verstopfung, etc.) Leaky Gut, Low Carb High Fat, Self Healing, Easy Healthy Recipes, Breakfast, Sport, Board, Fitness, Healthy Food

Intervallfasten für mehr Wohlbefinden

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Warum bin ich ständig müde? Ursachen & Hausmittel gegen Müdigkeit Consent Letter, City From Above, Fitness Video, You Know Where, Stem Cells, Genetics, Oily Skin, Immune System, Low Carb

Warum bin ich ständig müde? Ursachen & Hausmittel gegen Müdigkeit

Warum bin ich so müde? Was kann man gegen ständige Müdigkeit tun? Antworten auf diese Fragen inkl. Tipps gegen Müdigkeit...

Warum bin ich ständig müde? Ursachen & Hausmittel gegen Müdigkeit Stone Game, Yoga Courses, Stress, Lets Try, Reduce Inflammation, World Leaders, Healthy Bodies, Healthy Food, Feel Better

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5 Tipps zur Babypflege mit Hausmitteln & Naturkosmetik | Koch mit Herz Baby Massage, Baby Baden, Holding Hands, Top, Healing, Organic Beauty, Home Remedies, Pregnancy, Health

5 Tipps zur Babypflege mit Hausmitteln & Naturkosmetik | Koch mit Herz

In diesem Beitrag findest du 5 Tipps zur Babypflege mit Hausmitteln und Naturkosmetik. Zum Baby Baden, Windeln wechseln, gegen wunden Po, etc.

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