Die besten Fitness und Trainingsblogs/Gruppenboard DACH

Klarafuchs.com. Ein Gruppenboard für alle Deutschsprachige Fitnessblogger. Thema Sport, Training, Fitness und Bodyshape . Ein Möglichkeit zum Vernetzen und…
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Rezept für einfache Übernacht-Proteinbrötchen mit Haferflocken, Magerquark und Kürbiskernen. Die fluffigen Eiweißbrötchen enthalten mit 13% Eiweiß fast doppelt so viel Protein wie normale Brötchen und schmecken dabei auch noch richtig lecker. Genau die richtigen Frühstücksbrötchen für eine sportliche Ernährung.
Komplette Workouts, die sich (und Dich) bewegen – direkt in Deine Inbox! 💪 #Marathonfitness #MarkMaslow #DRNBLBR #Dranbleiben #Dranbleiber #Fitness #Workouts #Mindset #Erfolg
Entdecke, wie du durch realistische Zielsetzung, bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung ein gesünderes Leben führen kannst. Unser Leitfaden für 2024 bietet dir praktische Tipps, um deine Wohlfühlziele zu erreichen. #Gesundheit2024 #Lebensstiländerung #Wohlbefinden

Fitness Tipps und Übungen für Frauen

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https://solebenswert.de/vagusnerv-so-stimulierst-du-ihn-und-damit-deine-gesundheit/ Yoga Fitness, Mental Training, Wellness, Stress Relief, Tricks, Depression, Workout, Spiritual Thoughts, Consciousness
Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit Ade! – den Vagusnerv aktivieren und regulieren
In der Yoga-Philosophie wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen ...
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Fordere dich jetzt selbst heraus und starte mit der 21-Tage-Planking-Challenge! Mit nur einer Übung trainierst du deinen gesamten Körper zur Traumfigur! Planking, Fitness, Burn Calories, Perfect Body, Muscle Up, Tight Tummy, Lose Belly Fat, Gain Muscle, Metabolism
Planking - Mit nur einer Übung zum perfekten Körper!
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Fit? Ja, Fit! - Tolle Tipps für Gesundheit, Schönheit und Fitness
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Du hast chronische Rückenschmerzen in den Wirbeln, Lenden oder Muskelverspannungen und einen Hexenschuss nach dem anderen?  Du musst bedenken, dass der körperliche Schmerz möglicherweise als Vermeidungs- oder Ablenkungsstrategie von der emotionalen Belastung dient, denn körperliche Schmerzen treten auf, wenn der emotionale und mentale Schmerz so lange unterdrückt wird (was bedeutet, ihn unbewusst mit Energie zu versorgen), dass er sich zu einer körperlichen Manifestation ausweitet.
Kennst du die emotionale & spirituelle Ursache für dein Rückenleiden?
Du hast chronische Rückenschmerzen in den Wirbeln, Lenden oder Muskelverspannungen und einen Hexenschuss nach dem anderen? Du musst bedenken, dass der körperliche Schmerz möglicherweise als Vermeidungs- oder Ablenkungsstrategie von der emotionalen Belastung dient, denn körperliche Schmerzen treten auf, wenn der emotionale und mentale Schmerz so lange unterdrückt wird (was bedeutet, ihn unbewusst mit Energie zu versorgen), dass er sich zu einer körperlichen Manifestation ausweitet.
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Rückenschmerzen sind vielleicht nur das körperliche Leiden, das die Menschen dazu bringt, sich der Verbindung zwischen Geist und Körper bewusst zu werden. Ein Teil der Entwicklung dieser Beziehung besteht darin, dem eigenen Rücken zu vertrauen. Wenn wir mit Rückenschmerzen konfrontiert werden, beginnen wir an unserem eigenen Rücken zu zweifeln.
Rückenschmerzen ganzheitlich heilen – geht´s wirklich nur schulmedizinisch? 10 metaphysische Tipps
Rückenschmerzen sind vielleicht nur das körperliche Leiden, das die Menschen dazu bringt, sich der Verbindung zwischen Geist und Körper bewusst zu werden. Ein Teil der Entwicklung dieser Beziehung besteht darin, dem eigenen Rücken zu vertrauen. Wenn wir mit Rückenschmerzen konfrontiert werden, beginnen wir an unserem eigenen Rücken zu zweifeln.
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Geheimnisse des Universums - 3 Beweise, dass du manifestieren kannst. Mentale & Spirituelle Fähigkeiten erwecken! Stress, Reiki, Coaching, Motivation, Motivational Interviewing, Self Love Affirmations, Spiritual Awakening, Happy Life
Wetten, du kannst manifestieren?
Geheimnisse des Universums - 3 Beweise, dass du manifestieren kannst. Mentale & Spirituelle Fähigkeiten erwecken!
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Mehr Wohlbefinden im hektischen Alltag: In unserem neuesten Blogartikel auf Fitminex.de zeigen wir dir, wie du mit minimaler Zeit und Aufwand deine Gesundheit förderst. Erfahre, wie du kurze Bewegungseinheiten nutzt, Atemübungen in den Tag einbaust und mit einfachen Entspannungstechniken dem Stress entgegenwirkst. Entdecke deine Ausgeglichenheit! 🌟🏃‍♀️ #GesundheitimAlltag #Stressbewältigung
Fit im stressigen Alltag – 9 Tipps für Wohlbefinden ohne viel Aufwand
Mehr Wohlbefinden im hektischen Alltag: In unserem neuesten Blogartikel auf Fitminex.de zeigen wir dir, wie du mit minimaler Zeit und Aufwand deine Gesundheit förderst. Erfahre, wie du kurze Bewegungseinheiten nutzt, Atemübungen in den Tag einbaust und mit einfachen Entspannungstechniken dem Stress entgegenwirkst. Entdecke deine Ausgeglichenheit! 🌟🏃‍♀️ #GesundheitimAlltag #Stressbewältigung
FITMINEX - Functional Training Equipment.
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Trainiere jetzt deine Winkearme in nur kurzer Zeit zu schönen und straffen Oberarme! Freu dich schon jetzt auf eine schnelle Veränderung - das Ergebnis wird dich begeistern!
Schöne und straffe Oberarme mit nur 5 Übungen!
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Fit? Ja, Fit! - Tolle Tipps für Gesundheit, Schönheit und Fitness
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Neben seinen physischen Funktionen hat der Vagusnerv auch einen Einfluss auf die mentale Gesundheit. Er hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper und kann dabei helfen, Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Eine Technik namens Vagusnervstimulation (VNS) wird verwendet, um den Vagusnerv zu stimulieren und die Symptome von Depressionen und anderen psychiatrischen Störungen zu behandeln.
Vagusnerv – so stimulierst du ihn und damit deine Gesundheit / Anti Stress & Depressions Arbeit
Neben seinen physischen Funktionen hat der Vagusnerv auch einen Einfluss auf die mentale Gesundheit. Er hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper und kann dabei helfen, Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Eine Technik namens Vagusnervstimulation (VNS) wird verwendet, um den Vagusnerv zu stimulieren und die Symptome von Depressionen und anderen psychiatrischen Störungen zu behandeln.
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Der Vagusnerv ist benannt nach dem lateinischen Wort „vagus“, was so viel wie „vagabundierend“ bedeutet, da er sich wie ein wandernder Nerv durch den Körper schlängelt. Der Nerv beginnt im Gehirn und verläuft durch den Hals und die Brusthöhle bis zum Abdomen, wo er sich in mehrere Äste aufteilt.
🧘‍♂️ Abschalten, entspannen! Stress, Depressionen / Schlaflosigkeit Ade! Vagusnerv stimulieren
Der Vagusnerv ist benannt nach dem lateinischen Wort „vagus“, was so viel wie „vagabundierend“ bedeutet, da er sich wie ein wandernder Nerv durch den Körper schlängelt. Der Nerv beginnt im Gehirn und verläuft durch den Hals und die Brusthöhle bis zum Abdomen, wo er sich in mehrere Äste aufteilt.
solebenswert.de spiritueller Seelenluxus
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Fit werden mit dem Springseil: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du mit dem Springseil effizient trainierst und deine Fitnessziele erreichst. Lerne, wie du mit High-Intensity-Intervallen und gezielten Übungen deine Workouts optimierst und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst. Los geht's, spring dich fit! 💪🌈 #SpringseilTrainingstipps #EffizientesWorkout
Training mit dem Springseil – Tipps & Übungen
Fit werden mit dem Springseil: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du mit dem Springseil effizient trainierst und deine Fitnessziele erreichst. Lerne, wie du mit High-Intensity-Intervallen und gezielten Übungen deine Workouts optimierst und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst. Los geht's, spring dich fit! 💪🌈 #SpringseilTrainingstipps #EffizientesWorkout
FITMINEX - Functional Training Equipment.
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Wer kennt das nicht, dass einen manchmal am Nachmittag im Mittagstief der Schokohunger überkommt…? Für alle, die ohne schlechtes Gewissen naschen möchten, haben wir ein Rezept für gesunde Schoko-Nuss Pralinen entwickelt. Und glaubt uns, diese Kugeln sind herrlich nussig, cremig und zergehen nur so auf der Zunge…! Dabei ist Pralinen selber machen ganz einfach. Superfood, Baked Tomatoes, Vegan Christmas, Fabulous Foods, Recipe Of The Day, Healthy Recipes, Healthy Food, Carbs, Easy Meals
Gesunde Schoko-Nuss Pralinen ohne Zucker
Wer kennt das nicht, dass einen manchmal am Nachmittag im Mittagstief der Schokohunger überkommt…? Für alle, die ohne schlechtes Gewissen naschen möchten, haben wir ein Rezept für gesunde Schoko-Nuss Pralinen entwickelt. Und glaubt uns, diese Kugeln sind herrlich nussig, cremig und zergehen nur so auf der Zunge…! Dabei ist Pralinen selber machen ganz einfach.
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In der Yoga-Praxis wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen
🧘‍♂️ Abschalten, entspannen! Stress, Depressionen / Schlaflosigkeit Ade! – den Vagusnerv aktivieren
In der Yoga-Praxis wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen 🧘‍♂️
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In einigen spirituellen Traditionen wird der Vagusnerv als ein wichtiger Bestandteil des Körpers betrachtet, der eine Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv eine wichtige Rolle bei der Regulation des autonomen Nervensystems spielt und dabei helfen kann, das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus zu bewahren.
Der Vagusnerv - so regulierst du deinen Stress-Nerv / Anti Deppression
In einigen spirituellen Traditionen wird der Vagusnerv als ein wichtiger Bestandteil des Körpers betrachtet, der eine Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv eine wichtige Rolle bei der Regulation des autonomen Nervensystems spielt und dabei helfen kann, das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus zu bewahren.
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Fit werden mit dem Springseil: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du mit dem Springseil effizient trainierst und deine Fitnessziele erreichst. Lerne, wie du mit High-Intensity-Intervallen und gezielten Übungen deine Workouts optimierst und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst. Los geht's, spring dich fit! 💪🌈 #SpringseilTrainingstipps #EffizientesWorkout
Training mit dem Springseil – Tipps & Übungen
Fit werden mit dem Springseil: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du mit dem Springseil effizient trainierst und deine Fitnessziele erreichst. Lerne, wie du mit High-Intensity-Intervallen und gezielten Übungen deine Workouts optimierst und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst. Los geht's, spring dich fit! 💪🌈 #SpringseilTrainingstipps #EffizientesWorkout
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Schenke deinem Körper schöne und straffe Oberarme mit diesen 5 beeindruckenden Übungen! Straffe, sexy Oberarme sind nicht nur ein Schönheitswunsch, sondern sie sind auch ein Zeichen von Kraft und Stabilität. Verbessere jetzt deinen Oberarmbereich in nur wenigen Wochen!
Sexy Oberarme: Unverschämt straffe Oberarme in 5 Übungen
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Fit? Ja, Fit! - Tolle Tipps für Gesundheit, Schönheit und Fitness
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