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Tonifica tus brazos en 7 días:

La retención de líquidos se ha vuelto un problema bastante común cuando se realiza una de dieta, ya que un cambio brusco de tu alimentación

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While it’s true that squats can work your glutes from every angle, they get pretty boring after a while. It’s why you really can’t sustain a tight tush on squats alone. There are plenty of variations which, when performed together, could put the basic squat out of business. If you’re ready to switch up your butt routine …

Este video es una guía de los mejores ejercicios q me han brindado excelentes resultados en mi carrera profesional y deportiva. Si es posible cambiar tu cuer...

Además de tu rutina de cardio, que puede ser caminata, correr, trotar, aerobics o Tabata, este único movimiento puede funcionarte para tonificar y endurecer el área de los glúteos. Realiza esta rutina por lo menos cada 2 días, recuerda que hay que trabajar grupos de músculos mientras los otros descansan. Te puede interesar: 4 errores …

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En la actualidad el adelgazar es algo común que cada vez mas personas desean lograr tener un cuerpo escultural sin un centímetro de grasa. Sin embargo, es cierto que para muchas personas lograr este objetivo no es tan fácil rebajar y perder esa grasa para conseguir el peso deseado. Aunque encontramos muchos métodos que dicen ser prometedores y nos hacen gastar grandes sumas de dinero, desconociendo que podemos encontrar ingredientes tan sencillos y caseros con los que se puede lograrlo. Por…

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Con esta crema reductora que podrás hacer en casa, lograrás reducir medidas en el abdomen y cintura, con resultados visibles desde la primera semana de su uso. TE GUSTARÁ: A que no sabías esto del agua tibia con limón Necesitas: Alcanfor, (1 tableta y media) Aceite de bebe (un envase mediano) Procedimiento: Introduce en el envase del aceite …

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