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Isis Robles
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Tonifica tus brazos en 7 días:
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Este remedio natural te permitirá reducir hasta un 1 cm de barriga por día. Adicionalmente, combatirá la retención de líquido. ¿Qué ingredientes necesitas? – 4 limones (El zumo) – 2 cm de jengibre fresco – 3 cucharadas de miel – 2 cucharadas de canela -1/4 taza de ag…
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La retención de líquidos se ha vuelto un problema bastante común cuando se realiza una de dieta, ya que un cambio brusco de tu alimentación

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While it’s true that squats can work your glutes from every angle, they get pretty boring after a while. It’s why you really can’t sustain a tight tush on squats alone. There are plenty of variations which, when performed together, could put the basic squat out of business. If you’re ready to switch up your butt routine …

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Además de tu rutina de cardio, que puede ser caminata, correr, trotar, aerobics o Tabata, este único movimiento puede funcionarte para tonificar y endurecer el área de los glúteos. Realiza esta rutina por lo menos cada 2 días, recuerda que hay que trabajar grupos de músculos mientras los otros descansan. Te puede interesar: 4 errores …

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