Sculpter son corps

Fesses rebondies, ventre plat, jambes élancées…Vous voulez un corps de rêve ? Choisissez la partie du corps que vous voulez travailler et essayez un défi sportif de trente jours.

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Raffermir son corps n’est pas toujours facile surtout si nous ne sommes pas adeptes de la salle de gym. Voici un programme de 30 jours de squat afin sculpter ses fesses et garder un corps tonique.|Raffermir son corps n’est pas toujours facile surtout si nous ne sommes pas adeptes de la salle de gym. Voici un programme de 30 jours de squat afin sculpter ses fesses et garder un corps tonique.|Raffermir son corps n’est pas toujours facile surtout si nous ne sommes pas adeptes de la salle de…

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Voici 6 exercices fitness qui permettent de sculpter et muscler votre corps et qui sont plus efficaces que la course.

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Se sculpter une jolie silhouette avant les vacances, ce n'est pas sorcier. Grâce à ces 5 exercices de gainage (à répéter sans modération) on gagne une taille fine, un ventre plat, des fesses musclées et des gambettes de starlette. Suivez le guide !

Pour avoir un corps sculpté, il faut connaître les bons mouvements. Oui, il est possible de modeler son corps en moins d’un mois avec ces exercices simples.

Exercice de gainage par excellence, la planche permet de sculpter ses abdos, de garder un ventre plat et d'obtenir une taille fine. Découvrez comment réaliser...

Pour avoir un corps sculpté, il faut connaître les bons mouvements. Oui, il est possible de modeler son corps en moins d’un mois avec ces exercices simples.