30 min.🌸 sanftes Pilates-Training ohne Hilfsmittel
Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene und/oder Ältere. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag ...
Hüft - Mobilisation ohne Geräte
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🚨12 min. sanfte Bewegungseinheit bei leichter Hüft-Arthrose
Dehnen, Stabilisieren, Bewegen für eine gesunde schmerzfreie Hüfte. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beit...
🕹30 min. Einsteiger / Senioren-Gymnastik ohne Geräte
Sanftes und dennoch effektives Training für Junggebliebene. Viel Spass!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B....
👣 in 23 min. schmerzfreier Rücken durch Faszientraining, ohne Geräte
👣 in 23 min. schmerzfreier Rücken durch Faszientraining, ohne Geräte - YouTube
Hüftgelenksarthrose -- Mit den richtigen Übungen schmerzfrei werden
Wir informieren dich über die Entstehung von Hüftarthrose (Coxarthrose) und ermöglichen dir mit unseren Übungen Hilfe zur Selbsthilfe bei Hüftarthrose.
♦️Iliosakral-Gelenk-Blockade lösen mit einfachen Übungen, am Boden ohne Hilfsmittel
Schmerzfrei im unteren Rücken. ISG frei und beweglich. Guter Vorsatz 2020!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z...
🦎25 min. Gymnastisches Stretching am Boden, ohne Geräte
Dehnen, Mobilisieren, Stretchen für mehr Wohlbefinden und Vitalität. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Bei...
🇧🇷 25 min. tänzerisch Kalorien verbrennen, auch für Einsteiger und Übergewichtige | mit Musik
Leichte Ausdauerstunde um effektiv und mit Spass Gewicht zu verlieren. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen B...
1/7 🍎 30 min. Gesund bewegen für Junggebliebene | ohne Geräte
Schmerzfrei und mobil. Sanftere Wohlfühl-Gymnastik. Viel Freude und Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (...
20 min. Faszien Rebound mit Gabi Fastner
2000 Schritte - Steps activity tracking, Faszien Training Fitness Tracker- meine Kleidung gibt es hier http://winshape.de/gabifastnerFolge mir um aktuelle In...
🍊45 min. Fett verbrennen mit Cardio-Salsa-Workout | ohne Geräte mit Musik
500 Kalorien verbrennen mit Spass an Bewegung. Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen ...
➰ 20 min. Hüfte schmerzfrei durch gezielte Bewegungen, ohne Hilfsmittel
mobil-stabil-schmerzfrei, sanftes Training für die Hüfte. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. ...
3/6♟60 min. Gymnastik für Beckenboden und Hüfte | Rücken-Physio-Fitness
Starker und entspannter Beckenboden, Hüftmobilisation. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitra...
🎈25 min. Fitness für Junggebliebene
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🌛24 min. Kräftigung und Figur für die Abendstunden | ohne Geräte
Figur straffen, Muskeln definieren am Feierabend. Viel Spass und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B...