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Achtsames #Atmen für starke #Nerven: Mit diesen 3 #Atemübungen beruhigst du deine Nerven

Starke Nerven sind kein Fall von Zufall oder Glück. Mit diesen Atemübungen entspannst du Geist und Körper und gewinnst mehr innere Stärke und Gelassenheit.

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Apfelmus selbstgekocht und mit Quarkcreme mit Zimtnote und karamellisierten Mandeln serviert. Das perfekte Rezept für schöne Herbsttage.

Pasta mit Mangold, Ziegenkäse und Pinienkernen

So frühlingshaft frisch ist diese Tagliatelle mit Mangold & Ziegenkäse. Die gerösteten Pinienkerne geben ihr den letzten Schliff.

Kürbis-Kartoffel-Gulasch / Wir servieren den Eintopf-Klassiker mal vegetarisch: perfekt zum gemütlichen Feiern bei einem Gulasch-Abend. Kräftig gewürzt mit Paprika und Majoran und mit frischer Fenchelcreme pikant getoppt. Rezept: http://www.meine-familie-und-ich.de/rezepte/kuerbis-kartoffel-gulasch Bildnachweis: burdafood.net/Jan-Peter Westermann

Kürbis-Kartoffel-Gulasch / Wir servieren den Eintopf-Klassiker mal vegetarisch: perfekt zum gemütlichen Feiern bei einem Gulasch-Abend. Kräftig gewürzt mit Paprika und Majoran und mit frischer Fenchel (Vegan Curry Rezept)

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Am letzten Wochenende gab es Dinner-Besuch, und während mir die Gestaltung der Vor- und Hauptspeise schon etwas Kopfzerbrechen bereitete, war das Dessert sofort

Kartoffel-Kürbis-Feta-Gratin - klingt sehr einfach und sooo lecker!

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