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Collection by Mind & Body Coach | Florian Kurta

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Mind & Body Coach | Florian Kurta
Entspannungstrainer | Mind & Body Coach | floriankurta.at Body Coach, Mindfulness, Awareness Ribbons

Entspannungstrainer | Mind & Body Coach | floriankurta.at

2 Tools für mehr Wissen | Mind & Body Coach | floriankurta.at Body Coach, Mindfulness, Knowledge, Learning, Awareness Ribbons

2 Tools für mehr Wissen

Audible Wie nutze ich Audible? ...hier ist das Stichwort „mobile Universität“ für mich maßgeblich. Jede Autofahrt, jede Bahnfahrt oder auch so manche Wartezeit wird zur mobilen Universität. Gib der Fahrzeit einen zweiten Sinn, nicht nur von A nach B kommen, sondern dabei unglaublich viel Wissen und tolle Geschichten kennen lernen. So lerne ich jeden Tag manchmal mehrere Stunden

Vier Gewohnheiten für mehr Fokus | Mind & Body Coach | floriankurta.at Breathing Techniques, Thoughts

Vier Gewohnheiten für mehr Fokus

1. Zehn Minuten Stille Sitze jeden Tag mindestens 10 Minuten still. Du kannst deine Augen offen halten oder schließen. Denke nicht daran, an nichts zu denken – sei einfach im Moment anwesend. Benutze keine geführte Meditation oder komplizierte Atemtechniken oder Sonstiges – sei einfach nur still mit dir selbst. Diese kleine Übung hilft dir deine Gedanken

Drei Gedanken für Dich | Mind & Body Coach | floriankurta.at Be Bold, Thoughts, Life

Drei Gedanken für Dich

Drei Gedanken für Dich! Gedanke 1 Miteinander statt Gegeneinander! Denke an eine Situation, wo du zusammen mit anderen, etwas unglaubliches erreicht hast. Wie war das? Gedanke 2 Mut statt Angst! Denke an eine Situation, in der du mutig warst. Wie hat sich das angefühlt? Gedanke 3 Veränderung statt Stagnation! Denke an eine Situation, wo du eine kleine oder größere Veränderung in deinen Leben gemeistert hast. Wie gut

1. Wunderlist  Wunderlist ist bereits ein Urgestein - eines der ersten und besten Todo-Listen-App´s. Ich verwende es für meine GTD - Liste welche ich in Kat Evernote, Fly Around The World, Apps, Travelling, Philosophy, World, Life, App, Appliques

3 App´s die dein Leben verändern!

1. Wunderlist Wunderlist ist bereits ein Urgestein - eines der ersten und besten Todo-Listen-App´s. Ich verwende es für meine GTD - Liste welche ich in Kategorien eingeteilt habe - einfache intuitive Bedienung und terminbasierte Zusatzfeatures zeichnen dieses App aus. https://www.wunderlist.com 2. Evernote Evernote ist mehr als nur ein Notiz-App. Mit Evernote kann man sich ganz leicht Notizen, in

1. Lächle  „Lächle und die Welt lächelt zurück“ - das ist nicht nur ein Sprichwort und ein Buchtitel, es ist eine Lebensphilosophie. Lächeln macht ac Evernote, Fly Around The World, Apps, Travelling, Philosophy, World, Life, App, Appliques

3 Schritte für mehr Glück im Leben

1. Lächle „Lächle und die Welt lächelt zurück“ - das ist nicht nur ein Sprichwort und ein Buchtitel, es ist eine Lebensphilosophie. Lächeln macht achtsam, verändert unseren Hormonhaushalt und stärkt das Immunsystem. 2. Glückstagebuch Fange an ein „Glückstagebuch“ zu führen. Kaufe ein schönes gebundenes Notizbuch, je edler desto besser :) Schreibe jeden Abend was dich an diesen Tag glücklich gemacht

3 Tipps für finanziellen Erfolg 2/4 | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

10 Tipps - wie sie garantiert nicht schlafen können

Hier 10 wunderbare Tipps, wie sie garantiert nicht schlafen können, vielleicht kennen sie den einen oder anderen Punkt. Viel Spaß dabei. Halten Sie die Raumtemperatur des Schlafzimmers unbedingt über 20Grad Celsius und die Fenster geschlossen, da der Körper sonst regenerieren würde. Nehmen Sie kurz vor dem zu Bett gehen noch eine deftige Mahlzeit zu sich und runden

3 Tipps für finanziellen Erfolg 1/4 | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

3 Tipps für finanziellen Erfolg 1/4

Tausche nicht Zeit gegen Geld! Der Tag hat nur 24h – d.h. selbst wenn du 24h arbeiten würdest – könntest du nur für diese Zeit Geld bekommen. Produkte statt Dienstleistung! Vergleiche folgende Situation du verkaufst Displayfolien für Smartphones und bekommst einen Auftrag über 10.000 Stk. Folien rein. - Frage:...“was machst du?“ Antwort: du rufst deinen Zulieferer an und bestellst 10.000 Stk. Folien zusätzlich. Jetzt die andere Situation du bist …

Blog | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

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Beratung und Coaching für Privatpersonen und Unternehmen. Erfahren Sie mehr über Themen wie Persönliche Entwicklung und Entfaltung, Kommunikation, Konfliktmanagement, Life-Work Balance und mehr

Blog | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

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Drei Siebe des Sokrates | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

Drei Siebe des Sokrates

Die drei Siebe des Sokrates sind nicht nur eine gute Gelegenheit zur Reflektion, wenn man jemanden etwas erzählen möchte, sondern eignen sich hervorragend dafür, den eigenen „inneren Dialog“ auf seinen Nutzen zu prüfen. Für alle welche die Geschichte noch nicht kennen – hier kurz erzählt: Zum weisen Sokrates kam einer gelaufen und war voll Aufregung: "Höre, Sokrates,

Die 6 x 10 Minuten Methode für mehr Erfolg! | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

Die 6 x 10 Minuten Methode für mehr Erfolg!

Hast du dir auch schon mal vorgenommen mehr Bewegung machen zu wollen, oder vielleicht eine Sprache zu lernen, mehr Bücher zu lesen, oder jeden Tag zu meditieren? Kennst du das auch – der Tag neigt sich dem Ende und du hast nicht mal eines der Dinge, die du dir vorgenommen hast geschafft?! Schluss damit! Hier

  Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

Drei Schritte für dein Wohlbefinden

Schritt1: Haltung – gehe Aufrecht durch die Welt. Tipp: Stell dir vor ein Kran zieht deinen Kopf in die Höhe, deine Wirbelsäule wird langgestreckt, deine Schultern können entspannt sinken. Fühlt sich irgendwie komisch an? – dann hast du schon lange Zeit in einer anderen Haltung verbracht. Spüre die Leichtigkeit des sich selbst tragenden Systems bis runter

3 Schritte - wie sie garantiert weniger Erfolg im Leben haben | Mind & Body Coach | floriankurta.at Work Balance, Body Coach, Mindfulness, Blog, Personal Development, Feel Better, Communication, Life, Tips

3 Schritte - wie sie garantiert weniger Erfolg im Leben haben

1.Schritt: Achten Sie auf Ihren Sprachgebrauch, es ist wichtig einer jeden neuen Herausforderung oder Möglichkeit ein „aber“ und/oder ein „weil“ zu verleihen. Damit können sie sicher sein, das jegliche Art von Irritation und Veränderung in Ihren Leben ausbleibt. Hier ein paar Beispielsätze zum Üben: Ich kann das nicht, weil...... Da würde ich gern mitmachen, aber..... Das ist ja

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