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Lauf-ABC - Verbessere deinen Laufstil / Koordination / Übungen aus dem Lauf-ABC

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#Laufen, #Joggen, #Running - Grafik mit vielen Infos und Daten

Laufen, Joggen, Running. Wie auch immer man sein Hobby nennt. Immer mehr Menschen in Deutschland gehen ihrem Hobby mehr oder minder ambitioniert nach. Aus einem [...]

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Welche hervorragenden Auswirkungen Joggen und Sport auf deinen Körper und deine Psyche haben. #joggen #fitnessmotivation #sport http://oneyearofsunday.de

Bringt Laufen überhaupt etwas

Bringt joggen bzw. Sport überhaupt etwas? Welche Vorteile haben regelmäßige Bewegung für Körper und Psyche?

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Motivation für alle! - Seite 170 - Durch die Suche habe ich hier bisher nichts passendes gefunden, deshalb traue ich mich hier mal einen neuen Thread zu eröffnen :-) Er soll Platz... - Forum

Wer sich auf einen Marathon vorbereiten möchte, kommt an einen individuellen Trainingsplan fast nicht vorbei.

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich beliebtesten Sportarten überhaupt. Man benötigt bloß ein Paar passende Laufschuhe und schon kann es

Wir erholen uns nicht im Laufe der Zeit, sondern in der Zeit in der wir laufen. #motivation

Motivation gefällig? Bitteschön!

Wenn unsere Motivation für Sport und Bewegung mal wieder vom inneren Schweinehund verdrängt wird: Diese Zitate geben uns Rückenwind.

Dynamisches Faszien Yoga mit Amiena Zylla - 15 Minuten Programm - YouTube

Wer sich nicht bewegt, verklebt. Im Interview spricht Yoga- und Pilatestrainerin Amiena Zylla über Faszienbahnen und erklärt, wie Fußmassagen Verspannungen im Rücken lösen können. In einem Video zeigt sie außerdem Übungen zum Ausprobieren.

Muntermacher für Läufer - Die besten Motivationssprüche

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Max. Fettverlust in 3 Wochen mit Ernährungsplan & Trainingsplan zum Abnehmen // Diät // Gesunde Ernährung // Trainingsplan

Schnell abnehmen in 3 Wochen

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10-km-Läufe sind unter Läufern sehr beliebt. Für Anfänger ist ein Wettkampf über 10 Kilometer ein erstes realistisches Nahziel, Marathon-Läufer nutzen die Distanz gerne als Schnelligkeitstest.

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

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In 8 Wochen zum 10-km-Lauf! (Bildquelle: istock)

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