NikiD-Fitness - Rezepte

Collection by Nicole Dorrer

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All about Clean Eating and healthy Recipes

Nicole Dorrer
Vollkornnudeln ... selbst gemacht Pasta, Vegan, Clean Eating, Low Carb, Healthy Recipes, Fruit, Food, Fitness, Whole Wheat Flour

Vollkornnudeln ... selbst gemacht

Wollte heute Mittag mal was ausprobieren, an das ich mich bis jetzt noch nicht rangewagt habe... - Nudelteig selber machen - Im Nachhinein frage ich mich, warum ich das nicht schon viel früher ausprobiert habe! Ist nämlich garnicht so schwer wie ich gedacht habe :) Und so gehts... Den fertigen Teig kann man zu Nudeln jeder Art verarbeiten. Ich habe die Teigplatte gefüllt, wie einen Strudel eingerollt und mit Parmesan im Ofen überbacken. Dazu gabs eine Sauce aus Wurzelgemüse, Tomatenmark und…

Thunfisch Laibchen zum Abendessen Clean Eating, Healthy Recipes, Chicken, Meat, Fitness, Food, Tuna, Food Dinners, Health
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Thunfisch Laibchen zum Abendessen

Hier das Abendessen, das ich soeben genüsslich verspeist habe... Mal schnell zusammen gemischt was der Kühlschrank so hergegeben hat, und sehr zufrieden mit dem Ergebnis! Hat mir wirklich gut geschmeckt! Das Rezept habe ich euch auch wieder aufgeschrieben... Viel Spaß beim Nachkochen!

Rezept für Dinkel-Vollkornbrot Healthy Recipes, Yummy Recipes, Baked Potato, Clean Eating, Potatoes, Yummy Food, Baking, Ethnic Recipes, Fitness
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Rezept für Dinkel-Vollkornbrot

Guten Morgen! Bin heute mit einem krassen Muskelkater wach geworden. Also kann man sagen, dass das Training der letzten Tage erfolgreich war... :) Für gestern hatte ich wieder ein hartes HIIT Workout am Programm. Diesmal musste ich aber nicht alleine schwitzen, sondern hatte Gesellschaft! Wie das Workout ausgesehen hat werde ich euch natürlich auch noch verraten, aber dazu komme ich wahrscheinlich erst am Abend, also noch ein bisschen Geduld! Aber jetzt zum eigentlichen Post - Habt ihr Lust…

Mountainbiken und Pancakes als Belohnung danach (inkl. Rezept) Mixer, Protein, Clean Eating, Healthy Recipes, Fitness, Banana, Oat Flour, Yogurt, Recipes
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Mountainbiken und Pancakes als Belohnung danach (inkl. Rezept)

Ich bin noch immer ganz begeistert von dem schönen Wetter heute! :) Jipi Das musste ich gleich nutzen für meine erste Mountainbike Runde in diesem Jahr. Entschieden habe ich mich für die Hundertwasser-Tour: Outdooractive.com (mit meinem Muskelkater von den letzten Trainingstagen ganz schön anstrengend) Als Belohnung für die Quälerei (bzw. verspätetes Mittagessen) gabs heute: Soooo lecker!!! Hier ist das Rezept für euch... Tipp: Ich mache mein Hafermehl selber. Einfach Haferflocken in den…

Es ist angerichtet...Lachs mit Spargel und Erdbeeren Clean Eating, Healthy Recipes, Yummy Recipes, Steak, Yummy Food, Fitness, Credenzas, Pepper, Strawberries
Healthy RecipesYummy RecipesPepperStrawberries

Es ist angerichtet...Lachs mit Spargel und Erdbeeren

Ich liebe Fisch! Vor allem die Sorten die auch wirklich nach Fisch schmecken ;) Daher gehört natürlich auch der Lachs zu meinen Favoriten. Fisch ist so vielseitig! Ich mag ihn in allen möglich Variationen - ob gebraten, gegrillt, geräuchert, ... nur den gebackenen Eckerlfisch mag ich nicht! Das gabs heute bei mir zum Abendessen...

Green Smoothie: Kiwi 2 Handvoll frischer Blattspinat sehr reife Banane reife Birne 1 reife Kiwi etwas Wasser Mix it - Enjoy. Voss Bottle, Water Bottle, Fitness, Clean Eating, Day, Green, Pear, Recipes, Eat Healthy
Voss BottleDayGreenEat Healthy

Kickstart your day…“Green“...#4

Green Smoothie: Kiwi 2 Handvoll frischer Blattspinat 1/2 sehr reife Banane 1/2 reife Birne 1 reife Kiwi etwas Wasser Mix it - Enjoy it!

Mini Protein Küchlein Mini, Clean Eating, Healthy Recipes, Fitness, Banana, Protein Cake, Healthy Desserts, Rolled Oats, Eat Healthy
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Mini Protein Küchlein

Hi! Fall ihr noch etwas für den Valentinstag braucht...heute gibt es ein leckeres, gesundes Dessert Rezept von mir! Do you want a healthy dessert for Valentine's Day? I've one for you! Am besten gleich ganz frisch und noch warm genießen! They're best if you enjoy fesh and warm! Es geht wirklich ganz einfach: It's really easy to prepare: Mahlzeit! Enjoy!

60 Days BSHUP - DAY 28 ... Spaghettik�rbis und Cashew-Sauce Cashew Sauce, Healthy Recipes, Day, Fitness, Recipes, Healthy Food Recipes, Healthy Eating Recipes, Keep Fit, Healthy Diet Recipes

60 Days BSHUP - DAY 28 ... Spaghettikürbis und Cashew-Sauce

Willkommen... ...in einer neuen Woche! :) Ich bin gerade echt gut gelaunt, denn jetzt beginnt MEINE Zeit...ich liebe den Advent! Am Samstag waren wir am ersten Adventmarkt und es hätte nicht schöner sein können. Wie bestellt, hat es am Nachmittag zu schneien begonnen - riesige Flocken - traumhaft! Den ersten Adventsonntag haben wir dann, nach einem leckeren Frühstück, ganz sportlich gestartet! Ich habe wieder ein neues HIIT zusammen gestellt, dass gesamt 42 Minuten dauert. Equipment…

Morgens, halb 10 am See Clean Eating, Baked Potato, Potatoes, Healthy Recipes, Baking, Ethnic Recipes, Fitness, Food, Hams
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Morgens, halb 10 am See

Schönen Abend euch allen! Die letzten Tage hatten wir hier im Waldviertel Sommerfeeling pur, so könnte es weiter gehen! Darum habe ich mir gestern spontan Urlaub genommen! Gleich nach dem Frühstück bin ich ins Gym gefahren um mich ein bisschen auszupowern, und den restlichen Tag habe ich dann am See verbracht! Heute ist Trainingsfrei, darum bin ich gleich um 9 Uhr ans Wasser gefahren...da hatten wir bereits 28°C, und es sollte im Laufe des Tages noch heißer werden...perfekt! Ich glaube, an…

Hähnchenfilet auf Linsenpuffer Puffer, Kung Pao Chicken, Clean Eating, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Fitness, Food, Food Dinners, Recipes
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Hähnchenfilet auf Linsenpuffer

Hi! Das war unser heutiges Abendessen... Den Linsen-Zucchini Puffer sieht man auf dem Foto leider nicht, der hat sich unter Hähnchen und Tomate versteckt ;) Auf den Linsenpuffer kam dann noch: 1 Klecks Rama Cremefine wie Saure Sahne 2 große Tomatenscheiben gebratenes Hähnchenfilet geröstete Lauchringe Mahlzeit!

gesundes Eis...    gibts das     ... > selfmade Frozen Yoghurt - Strawberry Frozen Yoghurt, Peanut Butter, Clean Eating, Healthy Recipes, Fitness, Food, Healthy Ice Cream, You're Welcome, Health

gesundes Eis...+++ gibts das +++ ... > selfmade Frozen Yoghurt - Strawberry

Hey! Habt ihr Lust auf EIS ??? Ich auf jeden Fall! Brauche etwas Abkühlung...aber bitte ohne Sahne! Hier habe ich das Rezept für euch... Das ist wirklich das einfachste, leckerste, erfrischendste Eis das man sich nur wünschen kann! ...und das Beste...es ist auch noch gesund! Jipi, wär hätte das gedacht! Alles was man dafür braucht sind gute Zutaten und einen starken Mixer, der gefrorenes Obst zu Brei verarbeiten kann :) Ich verwende diesen hier > Omniblend < schon seit einem Jahr und bin…

 HIIT Workout - At Home Hiit Workout At Home, At Home Workouts, Avocado, Spaghetti, Clean Eating, Beef, Healthy Recipes, Fitness, Food
At Home WorkoutsSpaghettiBeefHealthy RecipesFood

Avocado Garnelen Spaghetti ... und ... HIIT Workout - At Home

Hallo! Was war los heute... What's going on today... Ich hatte richtig viel Spaß beim Training mit mir ganz alleine in unserem Wohnzimmer...*hihi*...außerdem ich habe was Leckeres gekocht und wollte euch natürlich daran teilhaben lassen! I had so much fun practicing alone in our living room...*smile*...I've also made some delicious dinner and of course want to show you guys what it was! Das Gym Training von gestern werde ich euch auch noch vorstellen, aber erst am Ende des Posts! At the end…

Beluga-Linsentürmchen mit Gemüse und Feta Zucchini, Beluga, Clean Eating, Healthy Recipes, Fitness, Food Portions, Recipes, Eat Healthy, Healthy Diet Foods
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Beluga-Linsentürmchen mit Gemüse und Feta

Einen schönen Samstag euch allen! Es ist wieder Zeit ein bisschen zu experimentieren in der Küche! :) Heute werde ich Belugalinsen ausprobieren! Für mich mal wieder was ganz neues, hatte die noch nie. It's time for some kitchen experiments! :) Today I will try beluga lentils! Something new for me, never tried them before! Und das ist daraus geworden...Linsentürmchen! Für mich gabs ein Türmchen mit Feta und für meinen Schatz eines mit Mozzarella! And that's what I made...little lentil towers…

Kabeljau mit Kürbisrisotto und Apfelkuchen Clean Eating, Grains, Rice, Healthy Recipes, Fitness, Food, Cod Fish, Apple Pie Cake, Food Food
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Kabeljau mit Kürbisrisotto und Apfelkuchen

Heute habe ich noch 2 Rezepte für euch! Today I've two recipes for you! Hier die Rezepte: Here you find the recipes: Kabeljau mit Kürbisrisotto: Codfish with risotto: Als Dessert gabs einen lecker Apfelkuchen! A delicious appel pie for today's dessert!

Puten-Gemüsepfanne Zucchini, Clean Eating, Beef, Healthy Recipes, Fitness, Food, Red Bell Peppers, Asparagus, Recipes
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Puten-Gemüsepfanne

Einen wunderschönen Samstag euch allen! Wishing you all a marvelous Saturday morning! Heute habe ich mir vorgenommen das schöne Wetter so richtig zu genießen! D.h. Picknickkörbchen & Decke einpacken und ab in die Natur! Vorher möchte ich euch aber noch zeigen was gestern nach den Training bei mir auf den Tisch kam! Ich liebe solche einfachen Ofengerichte! Vor allem kann man so alle Gemüsereste verwerten die noch im Kühlschrank sind! Today I've planned to really enjoy this beautiful weather…

Low Carb PIZZA...und was sonst noch auf meinem Speiseplan stand Mozzarella, Planer, Clean Eating, Low Carb, Pizza, Healthy Recipes, Fitness, Food Portions, Eten
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Low Carb PIZZA...und was sonst noch auf meinem Speiseplan stand

Mein Tag heute - was gabs zu Essen... Vielleicht interessiert es euch was ich so den ganzen Tag über futtere?! Darum habe ich heute mal alles ein bisschen zusammen geschrieben. Die Pizza müsst ihr ausprobieren...ist wirklich lecker! Frühstück Nr. 1 ... / Breakfast No. 1 Green-Smoothie 1 Handvoll Spinat, 1/2 Banane, 1 kleine Birne und Wasser 1 hand full spinach, 1/2 banana, 1 small pear and water Frühstück Nr. 2... / Breakfast No. 2 Chia-Oats-Pudding 2 EL Chia Samen 3-4 EL Haferflocken 1…