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Ernährungsumstellung | Bewegung

Anregung für mehr Alltagsbewegung und Sport. Dein Körper & dein Geist brauchen Bewegung genauso dringend wie eine ausgewogene Ernährung um gesund zu…
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„Gäbe es Sport als Tablette, wäre er das am häufigsten verschriebene Medikament der Welt“ (Emory University, medizinische Fakultät). – Wie du durch #Sport und regelmäßige #Bewegung konzentriert, ausgeglichen und produktiv wirst. #Gesundheit #Komfortzone #Produktivität #Selbstmanagement Mental Training, Cardio Training, Stress, Self Care, Sport, Mindfulness, Home Decor Decals, Quotes, Planer
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Du kannst komplett ohne Training an Gewicht verlieren, nur indem du deine Ernährung umstellst! Mit genug Wasser und viel Gemüse musst du auch keinen Hunger leiden. Klingt schon vielversprechend, oder? Endlich was ich hören wollte. Keine Bewegung, kein Hunger und ich nehme ab. Im Gegensatz zur normalen Werbung zeige ich dir aber die Haken an der Sache mit der Abnehm-Diät auf und erkläre dir, warum Sport und Fitness für deinen Körper wichtig sind!
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Motivationstipps für mehr Bewegung im Alltag
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