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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

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Denk Dich Leicht

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Es ist wichtig zu verstehen, dass dein Körper nicht dein Feind ist gegen den du ankämpfen musst, sondern jemand mit dem du zusammenarbeiten möchtest. Dein Körper versucht dich im Moment nur zu beschützen. Deine Verdauung... #darmgesundheit #verdauung #abnehmen2019 Blog, Fitbit, Lets Go, Weights, Blogging

Es ist wichtig zu verstehen, dass dein Körper nicht dein Feind ist gegen den du ankämpfen musst, sondern jemand mit dem du zusammenarbeiten möchtest. Dein Körper versucht dich im Moment nur zu beschützen. Deine Verdauung... #darmgesundheit #verdauung #abnehmen2019

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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

Zuviel zu wiegen hat nichts mit deinem Willen zu tun und ist schon gar keine Charaktereigenschaft, sondern basierend auf der Kommunikation deines Körpers – ein Problem das wissenschaftlich, liebend und nährend gelöst werden muss. Gene sind nicht alles! Viele Leute denken, dass die Genetik... Blame, Genetics, Communication, Losing Weight

Zuviel zu wiegen hat nichts mit deinem Willen zu tun und ist schon gar keine Charaktereigenschaft, sondern basierend auf der Kommunikation deines Körpers – ein Problem das wissenschaftlich, liebend und nährend gelöst werden muss. Gene sind nicht alles! Viele Leute denken, dass die Genetik...

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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

Wenn Körperfett dasselbe ist wie Muskelmasse und wir hundertprozentig proportional sind, dann ist der BMI eine echt tolle Sache. Nur ist weder Körperfett dasselbe wie Muskelmasse noch stimmt das andere, somit ist BMI absolut nichts aussagend, außer vielleicht... #bodymassindex #abnehmen2019 Bmi, Inventions, Fashion, Awesome Things, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations

Fashion Illustrations

Wenn Körperfett dasselbe ist wie Muskelmasse und wir hundertprozentig proportional sind, dann ist der BMI eine echt tolle Sache. Nur ist weder Körperfett dasselbe wie Muskelmasse noch stimmt das andere, somit ist BMI absolut nichts aussagend, außer vielleicht... #bodymassindex #abnehmen2019

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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

Sind Nudeln wirklich so gut zum Abnehmen oder Gewicht loslassen?! Es wurde durch eine kürzliche Studie festgestellt, dass Nudeln doch nicht so schlecht sind wie gedacht. Die Auswirkung und Arten von Nudeln... #kohlenhydratarm #abnehmen Pasta, Fett, Spaghetti, Ethnic Recipes, Noodles, Essen, Noodle

Sind Nudeln wirklich so gut zum Abnehmen oder Gewicht loslassen?! Es wurde durch eine kürzliche Studie festgestellt, dass Nudeln doch nicht so schlecht sind wie gedacht. Die Auswirkung und Arten von Nudeln... #kohlenhydratarm #abnehmen

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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

Es gibt viele Leute, die über Jahre oder sogar Jahrzehnte eine Diät nach der anderen probieren, um sich im Endeffekt einer Operation hinzugeben, und sich unters Messer legen. Während viele dann auch dabei Gewicht verlieren und die Pfunde auf der Waage purzeln sehen, ... #abnehmtipps #abnehmen Operation, Scale, Knives

Es gibt viele Leute, die über Jahre oder sogar Jahrzehnte eine Diät nach der anderen probieren, um sich im Endeffekt einer Operation hinzugeben, und sich unters Messer legen. Während viele dann auch dabei Gewicht verlieren und die Pfunde auf der Waage purzeln sehen, ... #abnehmtipps #abnehmen

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Blogposts zum Abnehmen - Denk Dich Leicht

Sport und Bewegung sind natürlich gesund und jeder sollte es machen. Aber so wie es die meisten Leute angehen, ist es einfach nicht hilfreich und kann sogar zur Gewichtszunahme führen. #sport #ausdauer #abnehmen Jobs Hiring, Motivation, Sport, Knowledge, Weight Gain, Health

Sport und Bewegung sind natürlich gesund und jeder sollte es machen. Aber so wie es die meisten Leute angehen, ist es einfach nicht hilfreich und kann sogar zur Gewichtszunahme führen. #sport #ausdauer #abnehmen

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Noch immer wird in Medien und Zeitschriften versucht, Übergewicht durch mehr Kalorien und zu viel Essen zu rechtfertigen. Im Artikel vom Standard wird damit argumentiert und auch ein wenig Evolution miteingebracht. Das ist auf jeden Fall eine Verbesserung, jedoch wird vergessen zu erwähnen, ... #kalorienzählen #abnehmen Evolution, Beef, Left Out, Psychics, Magazines, Food And Drinks

Food And Drinks

Noch immer wird in Medien und Zeitschriften versucht, Übergewicht durch mehr Kalorien und zu viel Essen zu rechtfertigen. Im Artikel vom Standard wird damit argumentiert und auch ein wenig Evolution miteingebracht. Das ist auf jeden Fall eine Verbesserung, jedoch wird vergessen zu erwähnen, ... #kalorienzählen #abnehmen

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Menschen, die sich gesund ernähren wollen, oder wegen einer Erkrankung wie zum Beispiel Typ 2 Diabetes ihren Zustand verbessern wollen, schauen sich an, welche Lebensmittel den Blutzucker stark erhöhen, und genau das soll der glykämische Index (GI) aussagen. #diabetes #blutzucker #abnehmen Diabetes, Blood Sugar, People, Foods

Menschen, die sich gesund ernähren wollen, oder wegen einer Erkrankung wie zum Beispiel Typ 2 Diabetes ihren Zustand verbessern wollen, schauen sich an, welche Lebensmittel den Blutzucker stark erhöhen, und genau das soll der glykämische Index (GI) aussagen. #diabetes #blutzucker #abnehmen

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Mittlerweile gibt es viele Wasserfilter auf dem Markt, und Leute legen sie sich zu, um ihr Trinkwasser zu verbessern. Doch sind sie wirklich so hilfreich, wie die Werbeversprechen es einem sagen? Denn sie stehen sehr oft in Kritik... #wasserfilter #gewichtverlieren #brita Shot Glass, Tableware, Water Filter, Drinking Water, Dinnerware, Tablewares

Mittlerweile gibt es viele Wasserfilter auf dem Markt, und Leute legen sie sich zu, um ihr Trinkwasser zu verbessern. Doch sind sie wirklich so hilfreich, wie die Werbeversprechen es einem sagen? Denn sie stehen sehr oft in Kritik... #wasserfilter #gewichtverlieren #brita

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Es gibt eine große Unterscheidung zwischen dem Muskelaufbau, Abnehmen und gesund Leben. Zum einen führt weniger Essen und Abführmittel zur Gewichtsreduktion, aber keiner der beiden genannten Beispiele ist gesund, auch wenn ersteres noch immer auf Teufel komm raus, wie das Amen in der Kirche gepredigt wird. #muskelaufbau #abnehmen Fitness Challenge, Lose Weight, Weight Loss, Parents Baby, Weight Training, Build Muscle, Healthy Living, Parenting

Fitness Challenge

Weight Training

Es gibt eine große Unterscheidung zwischen dem Muskelaufbau, Abnehmen und gesund Leben. Zum einen führt weniger Essen und Abführmittel zur Gewichtsreduktion, aber keiner der beiden genannten Beispiele ist gesund, auch wenn ersteres noch immer auf Teufel komm raus, wie das Amen in der Kirche gepredigt wird. #muskelaufbau #abnehmen

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Viele mögen Erdnussbutter und streichen es auf ihr Brot, dippen Apfelstücke darin, oder essen sie auch nur als Snack zwischendurch. Vor allem im amerikanischen Raum, zumindest scheint der Hype dort seinen Ursprung zu haben. #abnehmen #abnehmen2018 Snack, Peanut Butter, Earth, Apple, Meals

Viele mögen Erdnussbutter und streichen es auf ihr Brot, dippen Apfelstücke darin, oder essen sie auch nur als Snack zwischendurch. Vor allem im amerikanischen Raum, zumindest scheint der Hype dort seinen Ursprung zu haben. #abnehmen #abnehmen2018

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Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Big Mac und einem Salat. Und auch wenn Kohlenhydratblocker sich eher auf das erste fokussieren, wird trotzdem dem großen Bild keine Beachtung geschenkt. Denn Übergewicht wird durch eine Art Mangel ausgelöst, und daher ist die Lösung nicht auf Nahrung zu verzichten, sondern sogar welche hinzuzufügen. #abnehmen #kohlenhydratblocker Big Mac Salat, Stress, Pill, Incoming Call, Intuitive Eating, First Aid

Intuitive Eating

Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Big Mac und einem Salat. Und auch wenn Kohlenhydratblocker sich eher auf das erste fokussieren, wird trotzdem dem großen Bild keine Beachtung geschenkt. Denn Übergewicht wird durch eine Art Mangel ausgelöst, und daher ist die Lösung nicht auf Nahrung zu verzichten, sondern sogar welche hinzuzufügen. #abnehmen #kohlenhydratblocker

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In letzter Zeit tauchen vermehrt Studien und Artikel auf, die zeigen, dass Low-Carb, gesättigte Fette, wie z.B. Kokosnussöl oder Butter, und der Verzicht auf Brot und Nudeln und anderen Kohlehydrate schlecht ist. Das führt bis hin zu der Behauptung, dass Kokosnussöl das reine Gift ist und wenig Kohlenhydrate sogar die Lebensspanne verringern... #abnehmen #abnehmentipps https://www.denk-dich-leicht.at/meine-meinung-zu-kokosnussoel-ist-das-reine-gift-und-anderen-low-carb-studien/ Dairy, Low Carb, Cheese, Fat, Diving

In letzter Zeit tauchen vermehrt Studien und Artikel auf, die zeigen, dass Low-Carb, gesättigte Fette, wie z.B. Kokosnussöl oder Butter, und der Verzicht auf Brot und Nudeln und anderen Kohlehydrate schlecht ist. Das führt bis hin zu der Behauptung, dass Kokosnussöl das reine Gift ist und wenig Kohlenhydrate sogar die Lebensspanne verringern... #abnehmen #abnehmentipps https://www.denk-dich-leicht.at/meine-meinung-zu-kokosnussoel-ist-das-reine-gift-und-anderen-low-carb-studien/

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Nenne es „weniger Essen“, „FDH“, „Punkte zählen“ oder auch „Kalorien zählen“. Sie kommen alle mit einem gemeinsamen Irrtum – Nämlich das alle Kalorien gleich sind, egal von wo sie kommen. Das Problem ist, das viele Ernährungsexperten, Diätologen und Ärzte genau diesen Fehler machen. Übergewicht wird meistens als ein Energiebilanz-Problem gesehen. Als primäre Auslöser, was ich das „Dogma der Abnehmindustrie nenne.“ #abnehmen #gewichtverlieren #abnehmenohnediät Weight Loss Secrets, Lose Fat, Metabolic Diet, Meat

Weight Loss Secrets

Nenne es „weniger Essen“, „FDH“, „Punkte zählen“ oder auch „Kalorien zählen“. Sie kommen alle mit einem gemeinsamen Irrtum – Nämlich das alle Kalorien gleich sind, egal von wo sie kommen. Das Problem ist, das viele Ernährungsexperten, Diätologen und Ärzte genau diesen Fehler machen. Übergewicht wird meistens als ein Energiebilanz-Problem gesehen. Als primäre Auslöser, was ich das „Dogma der Abnehmindustrie nenne.“ #abnehmen #gewichtverlieren #abnehmenohnediät

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Es ist keine Frage, dass Junkfood schlecht für einen ist, jedoch ist der Verzicht auch nicht die richtige Richtung. Deshalb lege ich den Fokus auf einen holistischen und ganzheitlichen Weg, wo man sich die Person im Gesamtbild ansieht, um die Auslöser für Übergewicht zu finden. #abnehmen https://www.denk-dich-leicht.at/kann-man-ohne-fast-food-leben/ Fast Food, Eating Fast, Hamburger, Healthy Food

Es ist keine Frage, dass Junkfood schlecht für einen ist, jedoch ist der Verzicht auch nicht die richtige Richtung. Deshalb lege ich den Fokus auf einen holistischen und ganzheitlichen Weg, wo man sich die Person im Gesamtbild ansieht, um die Auslöser für Übergewicht zu finden. #abnehmen https://www.denk-dich-leicht.at/kann-man-ohne-fast-food-leben/

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Die Ernährungsrichtlinien sowie die dazugehörige Ernährungspyramide sind festgeschrieben und werden wie in Stein gemeißelt von einem zum anderen weitergegeben. Doch woher kommen sie? Und wie gesund sind diese Vorschriften tatsächlich? Mit damaligen Argumenten wie: „Getreide ist gleichwertig Gemüse.“ wird das Ganze noch immer weitergesponnen... #abnehmen https://www.denk-dich-leicht.at/ist-die-ernaehrungspyramide-eine-luege-ernaehrungspyramide-zum-abnehmen/ Yummy, Healthy, Recipes, Fest, Paleo, Fitness, Clean Foods, Healthy Recipes

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Auf was soll man sich beim Abnehmen konzentrieren: Protein, Fett oder Kohlenhydrate, und wie wichtig ist die Verteilung davon? Ein starkes Hauptaugenmerk legen darauf vor allem Bodybuilder um Masse auf- oder abzubauen oder Menschen, die einer Diät folgen, um ihr Gewicht zu reduzieren. #abnehmen https://www.denk-dich-leicht.at/warum-du-einen-bogen-um-die-makronaehrstoffverteilung-machen-kannst/ Detox Meal Plan, Weight Protein, Bodybuilder, Vegan Sugar, Sugar Detox, Vegetarian Recipes Healthy, Processed Food, Carbohydrates

Detox Meal Plan

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