Abnehmen - Sport und Training | Gruppenboard

Collection by LisasBunteWelt - Gesunde Ernährung, Radsport und Abnehmen • Last updated 7 hours ago

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In diesem Gruppenboard dreht sich alles rund um Sport und Training im Bezug auf das Abnehmen. Tipps für Sporteinsteiger, Sport während der Diät und wichtiges Hintergrundwissen sind gerne gesehen. Rezepte und Ernährungsinformationen gehören NICHT auf dieses Board. Dafür habe ich ein eigenes Gruppenboard. Du willst mitpinnen? Dann schreibe mir eine Nachricht oder eine Mail direkt an lisasbuntewelt@lisarudolf.de

LisasBunteWelt - Gesunde Ernährung, Radsport und Abnehmen
Spaß und Abnehmen miteinander vereinen – mit dem Trampolin ist das möglich! Wer normalerweise das Joggen als Methode fürs Abnemhem wählt, kann mit dem Trampolinspringen fast doppelt so schnell Erfolge verbuchen. Und das schon mit 10 bis 20 Minuten am Tag! Am besten eignen sich die Mini Trampoline, da die Federung nicht so stark ist wie bei größeren Trampolinen. #AbnemhenTrampolin #HüpfenAbnehmen #TrampolinSpringenGesund #TrampolinSpringenNutzen

Trampolinspringen 🦘 » Wie wirkt das Trampolinspringen auf den Körper?

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Ob Du mit ohne Gewichte effektiv Muskeln aufbauen kannst und wenn ja, wie? Das verraten wir Dir auf unserem Blog! # Muskeln aufbauen ohne Geräte Bodybuilding Workouts, Build Muscle, Wrestling, Chest Muscles, Shoulder Muscles, Weight Exercises, Squats, Muscle Up, Lucha Libre

Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht: So klappt's!

Dieser Fehler raubt Dir Deine Erfolge beim Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht!

Wie viel Wasser braucht Dein Körper im Training? Auf unserem Blog erfährst Du es. #trinkensport #trinkenbeimsport #

Muskelaufbau – wie viel Wasser sollte ich trinken?

So viel Wasser solltest du trinken, wenn du optimal Muskeln aufbauen willst!

Dieses #HIIT ist ein perfektes #workoutathome für #anfänger - es kurbelt die #fettverbrennung an und steigert deine #Ausdauer . 3-5 Runden à 20s in/40s off je Übung. #krafttraining #frauen
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HIIT WORKOUT FÜR ANFÄNGER

Dieses #HIIT ist ein perfektes #workoutathome für #anfänger - es kurbelt die #fettverbrennung an und steigert deine #Ausdauer . 3-5 Runden à 20s in/40s off je Übung. #krafttraining #frauen

Wie bei jeder Sportart gibt es auch beim Trampolinspringen eine Profiliga. Was seinen Anfang im Zirkus nahm, ist heute vielerorts als Wettkampfsport zu sehen. Seit dem Jahr 1997 ist das Trampolinspringen sogar eine Disziplin der Olympischen Spiele: In den Spielen in Sydney traten erstmals im Jahr 2000 professionelle Trampolinspringer auf. #TrampolinSpringen #TrampolinProfessionellSpringen #JumpingFitnessTrampolin

Was ist professionelles Trampolinspringen?

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Bist du einfach nur zu faul? So hältst du garantiert deine nächste Diät und dein Sportprogramm durch und bleibst dauerhaft motiviert und diszipliniert - Was Disziplin ist, wovon sie abhängt und warum du deine Willenskraft wie einen Muskel trainieren kannst. Fitness Models, Wille, Fitness Motivation, Bodybuilding, Mental Training, Better Life, Girl Power, Life Hacks, Health Fitness

#machenstattvorsätze Warum du so faul bist - Disziplin, Willensstärke und Motivation - Laufvernarrt

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Düsseldorf hat gleich 3 Trampolinhallen zu bieten. Im AirHop Düsseldorf lassen ein MiniHopper-Bereich für Kinder bis 4 Jahre, Neon-Party-Events und Fitnesskurse alle Besucher auf ihre Kosten kommen. Im Superfly Düsseldorf lädt ein Parcour mit Zeitmessung dazu ein, alle Rekorde zu brechen. Die Jump Galaxy zeichnet sich vor allem durch Platz, Fitnesskurse und einen Jump-Soccer-Bereich aus. #TrampolinhallenDüsseldorf #IndoorAktivitätenDüsseldorf #IndoorSpielplatzDüsseldorf #TrampolinSpringen

Alle Trampolinhallen in Düsseldorf [Juni 2020 Update]

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Warum du auch als Radsportler Krafttraining machen solltest um mit dem Fahrradfahren besser zu werden. 4 gute Gründe für Ausdauersportler - egal ob Mountainbike oder Rennrad.

4 Gründe, warum Krafttraining für Radfahrer sinnvoll ist

Die wenigsten Radfahrer machen auch regelmäßig Krafttraining. Dabei ist Krafttraining für Radfahrer eine extrem sinnvolle Ergänzung zum Radsport.

Fitness zu Hause: Hast du dir vielleicht ein Mini Trampolin angeschafft und möchtest zu Hause trainieren? Hier ein paar Tipps, um deinen Körper fit zu halten und gleichzeitig deine Gelenke zu schonen. #TrampolineSpringen #FitnessÜbungenZuhause #FitnessÜbungenAbnehmen #JumpingFitnessTrampoline #FitnesZuHause #TrampolinÜbungenZumAbnehmen Jump Park, Trampoline, Creative Products, Tricks, Health Fitness, Lifestyle, Mini, Blog, Character

Wie kann ich das Trampolinspringen zu Hause trainieren?

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Das Geheimnis des Abnehmens – Cardio wirklich notwendig?

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Trainings-Journal: Das am häufigsten unterschätzte Hilfsmittel

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Kannst du gezielt am Bauch abnehmen? Welche Tipps und Übungen gibt es für einen flachen Bauch und sichtbare Bauchmuskeln? Alle Fakten und Mythen findest du hier. #abnehmen #sixpack #bauch #diät

Flachen Bauch bekommen - Kannst du am Bauch abnehmen? - Laufvernarrt

Viele Menschen wollen ein flacher Bauch und definierte Bauchmuskeln. Hier erfährst du, wie du am Bauch abnehmen und einen flachen Bauch bekommen kannst.

Wofür ist das Springen grundsätzlich gut? Hüpfen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch äußerst gesund für den menschlichen Körper. Neben den positiven Effekten für die Ausdauer, die Muskeln und das Gleichgewicht stärkt das Trampolin Training deine Gelenke und Knochen sowie die Verdauung und das Beckenboden. #TrampolinSpringen #TrampolinGesundheit #JumpingFitnessTrampolin #FitnessÜbungenAbnehmen #TrampolinÜbungenZumAbnehmen

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Das Deusche-Volumen-Training oder German-Volume-Training. Auf unserem Blog verraten wir Dir, was es mit diesem Trainingssystem aus sich hat und was Du darüber wissen solltest. #trainingsschema #trainingsschemafitness #germanvolumetrainingworkouts #germanvolumetrainingprogram

Das Deutsche Volumentraining: Nie wieder staginieren

Das deutsche Volumentraining bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen Sportsfreunden eine ausgezeichnete Möglichkeit, ein Plateau zu überwinden. Wie das genau funktioniert, verraten wir Dir auf unserem Blog!