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Positive Psychologie Ebook

Collection by Psychologie im Alltag

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Nach den Erkenntnisse der Positiven Psychologie können Sie Ihr Glücksniveau um bis zu 40 Prozent steigern! Erfahren Sie in unseren wissenschaftlich fundierten Ratgebern alles Wesentliche zu den Bereichen Glück, positive Gedanken sowie anderen psychologischen Themen.

Psychologie im Alltag
Diplompsychologin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler beschreiben auf 400 Seiten 199 Tipps für mehr Glück und Lebensfreude. Dessert Recipes, Keto Recipes, Easy Recipes, Dinner Recipes, Healthy Recipes, Delicious Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Recipes, Vegan Vegetarian
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Jeden Tag glücklich! Der umfassendste Ratgeber zum Thema Glück auf dem deutschen Buchmarkt

Diplompsychologin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler beschreiben auf 400 Seiten 199 Tipps für mehr Glück und Lebensfreude.

Erfahren Sie, wie Sie dem modernen Stress begegnen und sich Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren können. Lernen Sie in 60 Minuten 19 praxiserprobte psychologische Strategien kennen.  Damit können Sie: ⇒ Ihre Motivation erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern ⇒ Stress bekämpfen und sich Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren ⇒ sich untertags entspannen und Ihr Energiepotenzial erhöhen. Stark Sein, Stress, Motivation, Positive Psychology, Mental Strength, Positive Thoughts, Challenges, Weights, Studying

Stress bewältigen: Wie Sie Überforderung vermeiden und im Gleichgewicht bleiben

Erfahren Sie, wie Sie dem modernen Stress begegnen und sich Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren können. Lernen Sie in 60 Minuten 19 praxiserprobte psychologische Strategien kennen. Damit können Sie: ⇒ Ihre Motivation erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern ⇒ Stress bekämpfen und sich Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren ⇒ sich untertags entspannen und Ihr Energiepotenzial erhöhen.

Hin und wieder stehen wir sowohl im beruflichen wie auch im privaten Bereich vor schwierigen und herausfordernden Situationen. Damit Sie solche Herausforderungen erfolgreich meistern können, bedarf es mentaler Stärke und psychischer Resilienz.  Erfahren Sie in 25 Minuten, wie Sie:  ⇒ bisherige Erfolge nutzen, ⇒ sich selbst motivieren, ⇒ Ihren Körper einsetzen, ⇒ die Perspektive verändern, ⇒ das Gespräch üben und ⇒ sich emotional schützen können Stark Sein, Stress, Motivation, Positive Psychology, Mental Strength, Positive Thoughts, Challenges, Weights, Studying

Mentale Stärke: Psychische Resilienz in schwierigen Situationen

Hin und wieder stehen wir sowohl im beruflichen wie auch im privaten Bereich vor schwierigen und herausfordernden Situationen. Damit Sie solche Herausforderungen erfolgreich meistern können, bedarf es mentaler Stärke und psychischer Resilienz. Erfahren Sie in 25 Minuten, wie Sie: ⇒ bisherige Erfolge nutzen, ⇒ sich selbst motivieren, ⇒ Ihren Körper einsetzen, ⇒ die Perspektive verändern, ⇒ das Gespräch üben und ⇒ sich emotional schützen können

Ärger und Wut können mächtig sein und einen schon mal den Kopf verlieren lassen, wenn sie in einem hochkochen. Da das Unterdrücken von Ärger und Wut krank macht und das unkontrollierte Ausleben uns und anderen schadet, braucht es andere Lösungen. Die gute Nachricht: Es gibt Wege, auch mit diesen Gefühlen souverän umzugehen.  Erfahren Sie in 35 Minuten, wie Sie das Beste aus Ihrem Ärger und Ihrer Wut machen können. Saying No, Positive Psychology, Guilty Conscience, Positive Thoughts, Rage

Ärger und Wut: Wie Sie diese Gefühle in den Griff bekommen

Ärger und Wut können mächtig sein und einen schon mal den Kopf verlieren lassen, wenn sie in einem hochkochen. Da das Unterdrücken von Ärger und Wut krank macht und das unkontrollierte Ausleben uns und anderen schadet, braucht es andere Lösungen. Die gute Nachricht: Es gibt Wege, auch mit diesen Gefühlen souverän umzugehen. Erfahren Sie in 35 Minuten, wie Sie das Beste aus Ihrem Ärger und Ihrer Wut machen können.

Dieser psychologische Ratgeber hilft Ihnen, verstärkt auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und damit Ihren Selbstschutz und Ihre Durchsetzungsfähigkeit zu steigern. Lernen Sie in nur 30 Minuten: ⇒ Situationen und Gründe zu analysieren ⇒ Strategien zu entlarven ⇒ verschiedene Möglichkeiten kennen, Nein zu sagen Saying No, Positive Psychology, Guilty Conscience, Positive Thoughts, Rage

Nein sagen: Wie Sie Selbstschutz und Durchsetzungs- vermögen steigern

Dieser psychologische Ratgeber hilft Ihnen, verstärkt auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und damit Ihren Selbstschutz und Ihre Durchsetzungsfähigkeit zu steigern. Lernen Sie in nur 30 Minuten: ⇒ Situationen und Gründe zu analysieren ⇒ Strategien zu entlarven ⇒ verschiedene Möglichkeiten kennen, Nein zu sagen

Das Eintauchen in eine Gedankenschleife von immer wiederkehrenden negativen Gedanken kann sehr belastend sein. Einfache psychologische Strategien ermöglichen es jedoch, negative Gedanken zu stoppen und dem Grübelkreislauf zu entkommen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei,   ⇒ die Entstehung negativer Gedanken zu verstehen. ⇒ negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. ⇒ einen Ausweg aus dem Grübeln zu finden. Positive Psychology, Negative Thoughts, Science

Grübeln stoppen: Wie Sie mit positiver Psychologie negative Gedanken loswerden

Das Eintauchen in eine Gedankenschleife von immer wiederkehrenden negativen Gedanken kann sehr belastend sein. Einfache psychologische Strategien ermöglichen es jedoch, negative Gedanken zu stoppen und dem Grübelkreislauf zu entkommen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, ⇒ die Entstehung negativer Gedanken zu verstehen. ⇒ negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. ⇒ einen Ausweg aus dem Grübeln zu finden.

Sie können durch bestimmte Verhaltensweisen bis zu 40 Prozent Ihres persönlichen Glücksniveaus selbst beeinflussen! Welche Verhaltensweisen besonders förderlich für mehr Glücksempfinden und Lebensfreude sind, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie, und Coach Dr. Roman Feßler anschaulich anhand von 199 Praxistipps. Fictional Characters, Positive Psychology, Question Paper, Positive Thoughts, Happy Life, Joie De Vivre, Authors, Fantasy Characters

Psychologie in der Praxis: Gesamtausgabe mit 199 Praxis-Tipps

Sie können durch bestimmte Verhaltensweisen bis zu 40 Prozent Ihres persönlichen Glücksniveaus selbst beeinflussen! Welche Verhaltensweisen besonders förderlich für mehr Glücksempfinden und Lebensfreude sind, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie, und Coach Dr. Roman Feßler anschaulich anhand von 199 Praxistipps.

Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Mit Hilfe praktischer Tipps, 2.000 Affirmationen aus 40 Lebensbereichen und fünf wissenschaftlich fundierten Fragebogen finden Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg. Question Paper, Positive Psychology, Positive Thoughts, Handy Tips, Simple Sentences, Science, First Aid

Glaubenssätze und Affirmationen - Ihre persönlichen Formeln für mehr Glück und Erfolg

Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Mit Hilfe praktischer Tipps, 2.000 Affirmationen aus 40 Lebensbereichen und fünf wissenschaftlich fundierten Fragebogen finden Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg.

Mit den im Buch beschriebenen 88 psychologischen Strategien können Sie: ⇒ Ihre Motivation erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern ⇒ leichter nein zu energie- oder zeitraubenden Bitten oder Aufträgen sagen ⇒ sich untertags entspannen und Ihr Energiepotenzial erhöhen ⇒ nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen ⇒ unliebsame Gewohnheiten verändern ⇒ den Tag positiv ausklingen lassen ⇒ zu einem erholsamen Schlaf finden Concept Cars, Motivation, Vehicles, Positive Psychology, Dealing With Stress, Positive Thoughts, Knowledge, Tips, Sleep

Wie Sie Motivation und Leitungsfähigkeit steigern, mit Stress umgehen und Burnout vermeiden.

Mit den im Buch beschriebenen 88 psychologischen Strategien können Sie: ⇒ Ihre Motivation erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern ⇒ leichter nein zu energie- oder zeitraubenden Bitten oder Aufträgen sagen ⇒ sich untertags entspannen und Ihr Energiepotenzial erhöhen ⇒ nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen ⇒ unliebsame Gewohnheiten verändern ⇒ den Tag positiv ausklingen lassen ⇒ zu einem erholsamen Schlaf finden